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<正> 苹果:含有丰富维他命和可溶纤维,一个苹果约有81卡路里,无胆固醇或饱和脂肪。香蕉:吃得饱的食物,含丰富维他命C,以此节食不用饿肚子。西芹:一株西芹只含有7卡路里的热量,而在吃西芹时,身体消耗的热量也超过7卡路里了,所以非常保险。柚子:所含成分可溶解体内脂肪和胆固醇。
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【摘 要】
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<正> 苹果:含有丰富维他命和可溶纤维,一个苹果约有81卡路里,无胆固醇或饱和脂肪。香蕉:吃得饱的食物,含丰富维他命C,以此节食不用饿肚子。西芹:一株西芹只含有7卡路里的热量
【出 处】
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监督与选择
【发表日期】
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2004年期
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