【摘 要】
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采用文献综述法与问卷调查法探讨了青少年肥胖及与有氧运动的关系。肥胖产生的原因主要有遗传因素、生理因素、心理因素、社会环境因素、不良饮食习惯因素及与运动有关的因素
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采用文献综述法与问卷调查法探讨了青少年肥胖及与有氧运动的关系。肥胖产生的原因主要有遗传因素、生理因素、心理因素、社会环境因素、不良饮食习惯因素及与运动有关的因素等；探讨了有氧运动减肥的优点，并结合青少年特点提出了青少年减肥运动处方，同时提出了有氧运动减肥法的营养干预。建议加强宣传以提高人们对于肥胖的认识，倡导有氧运动的广泛开展和普及，并加强对减肥的科学指导。
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