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一、引言 课余体育锻炼是学校体育锻炼的重要组成部分,它能有效地锻炼身体、增强体质、满足学生对体育的不同需要、促进体育课教学、发挥学生个性、培养学生的体育运动习惯和运动能力,从而为终身体育教学奠定良好的基础;同时加强人际关系,丰富课余文化生活,促进精神文明建设推进普及与提高全民健身等重要意义。