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本文运用文献资料分析的方法,对训练方法的本质、结构要素和发展特征进行了研究,认为训练方法本质上是运用各种工具、手段的活动程序;训练方法具有目的、知识、训练手段和操作程序4个结构要素,训练手段及其操作程序是对运动员产生直接作用的媒介,知识是训练手段及其操作程序对人体产生作用的机理,训练手段有物质的和精神的手段,通过运用训练手段对运动员产生影响,消除运动员现实状态与期望状态的“差值”是训练方法的目的。从创新训练方法过程中人的认识和思维活动特征分析,训练方法经历了3个发展阶段。