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国际卫生组织提出一个标准，那就是：每天至少要坚持半个小时的有氧运动。现在流行一句话叫“请人吃饭不如请人流汗”。对工作压力大的上班族来说，主动出出汗对身体太重要了。
蒸出时尚和健康
【摘 要】
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国际卫生组织提出一个标准，那就是：每天至少要坚持半个小时的有氧运动。现在流行一句话叫“请人吃饭不如请人流汗”。对工作压力大的上班族来说，主动出出汗对身体太重要了。
【机 构】
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不详
【出 处】
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走向世界
【发表日期】
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2012年33期
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