耐力素质是人体最重要的身体素质之一,是反映人体健康水平的重要指标。我国近30年来学生体质与健康调研的结果显示:我国中小学生的耐力、力量等身体素质情况下滑严重,高中生作为青少年的中坚力量,其身体素质的发展正处于最关键的敏感时期,同时也是发展其耐力素质的最佳时期,若错过了这个阶段,则相应的身体素质很难达到理想的水平,甚至可能会带来无法弥补的伤害,因此,发展高中生的耐力素质刻不容缓。单摇跳绳运动是中国的
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