1 课前要充分准备
　　由于课堂的时间是有限的，不能认为自己讲的多效果就好，必需精讲。要做到这一点课前功夫很重要，要充分熟悉教材技术要领并针对学生的接受能力、体育基础和已有的知识经验，设计好最佳的语言（如小学低年级学生就不易过多使用专业术语），掌握成熟的练习口诀（如排球垫球的“插、夹、提”），以便让学生较快地听懂并掌握技术要领。另外针对学生可能存在的问题，准备好解决的方案，这样课中讲解才能及时且有的放矢。
　　现在很多教师尤其是一些老教师，由于平时技术训练不多，课堂示范全凭老底子，如果课前不进行身体备课，对动作的重难点不一定理解很深，而且课中示范有可能出现动作不太到位，甚至失败的情况，严重影响示范的效果。另外示范时的站位在课前必须考虑好，不能犯一些低级的示范错误。
　　2 范围要合理控制
　　现在很多教师动不动就集合全班学生进行讲解示范，一些学习能力较强的学生并不愿意参与其中，这些学生有的反而会影响讲解示范时的课堂纪律，而且集合的学生越多时间就相对较长，影响学生的练习时间。我认为在练习的开始阶段可以面对全体学生进行讲解示范，在后来的练习过程中则要根据学生的练习情况，尽可能的区别开来，部分学生存在的共性问题只针对这些学生进行讲解示范即可，有的甚至可以针对个别学生进行讲解示范。
　　3 时机要准确把握
　　什么时候讲解示范很重要，只有学生想听想看，教师的讲解示范效果才是最好的。多年的经验让我发现学生想听想看的情况一般会出现在完成不了动作或动作质量提高不了时，这就是教师讲解示范的最好时机。比如我在教爬竖直绳时，一开始学生根本听不进，于是我就先让他们尝试，等他们失败之后我再讲解示范，学生听课就非常认真。这里需要特别说明一点，对于有些存在安全问题的练习必须把必要的讲解示范放在练习之前，不能等出了问题再讲解示范。
　　4 形式要丰富多样
　　讲解示范的形式要针对不同的情况而多样化。有的可以先尝试后讲解示范、有的可以采用提问法进行讲解示范、有的可以让做的好的学生进行讲解示范、有的可以从正确与错误两面进行讲解示范、有的可以借助多媒体进行讲解示范。比如在学习投篮时，如果结合明星的慢镜头动作说明出手后篮球向后转的特点，学生就非常容易明白。
　　（江苏省金湖外国语学校）