摆脱“蜗居症”,不做“套中人”

来源 :健康人生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sunping521
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
进入晚年后,一些老年人习惯于“躲进小楼成一统,管它冬夏与春秋”,独守“蜗居”,成了契柯夫笔下的“套中人”,心里不同程度地产生了孤独落寞感,生活中出现了心情低落、情绪抑郁、疲惫无力、食欲不振、失眠、烦躁等症状。如何使这些老年人摆脱“蜗居症”呢?以下几种方法不妨一试。
其他文献
一、勤动脑  “大脑乃生命活动之中枢”,五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制,只有大脑健康,长寿才有可能实现。美国有人对180名修道院的修女进行用脑与长寿的研究,结果其中勤于用脑者平均年龄高达88.5岁。我国秦汉以来3000多位著名文人学者平均寿命为65岁以上,大大超过了同代人。  那么如何勤于用脑呢?就是要勤于读书学习,包括读书、看报、看电视、收听广播、上网、写作等,获得更多信息,保持“智力青春
郎格汉斯细胞性组织细胞增多症(LCH)又称组织细胞增多症,包括汉德—许勒—克里斯琴病、勒—雪病和嗜酸性肉芽肿3种病变[1]。该类疾病发病率低,且大部分为儿童,约10%会出现眼部
老年人退休之后,闲居在家,与朋友来往少了,难免有些孤独和失落感。若想老年不孤独,就应敞开心扉广交朋友。交友是人的一种心理需求,也是一种精神寄托。人们常常把朋友之间的友谊比
引起咳嗽的原因很多,主要是咽喉、气管、肺、胸膜感染炎症或心脏病变影响,以及多种物理、化学因素对呼吸道的刺激.但不少有肠道寄生虫的病人(特别是蛔虫感染)也有咳嗽的症状.