中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）03-000-01
　　摘要本文从拓展训练的介绍入手，分析了拓展训练进入高校体育课程的意义及应注意的问题，以期对开拓高校体育课程资源，推动高校体育课程改革起到积极作用。
　　关键词拓展训练高校体育课程
　　一、拓展训练简介
　　拓展训练源于英文Outward-Bound，本义指一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。经过不断发展，拓展训练现已成为一种体验式学习方式，通过专门设计具有针对性和挑战性的课程，利用种种典型的场景和活动方式，让团队和个人经历一系列的考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强合作的团队意识。
　　拓展训练1995年进入中国，近几年来迅速发展，不断受到推崇，被越来越多的政府机关、大中型企业列为培训项目，训练目标也由单纯体能、生存训练拓展到培养积极进取的人生态度和团队合作精神。
　　通常，一次完整的拓展训练需要两三天到一周，期间经过开营破冰，理论学习，各种身体、智力、技术和技能训练项目到最后的综合实践。目的是使学员在体验中达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的，并在培训师的引导下，通过分享、回顾、总结等手段，实现一种“先行而后知”的体验式教学方法。
　　二、拓展训练进入高校体育课程的意义
　　（一）拓展训练符合高校体育课程改革的发展趋势
　　目前，我国普通高校体育课程内容绝大多数是传统竞技性运动项目，如田径、体操、球类等。体育课程主要集中在学校，难以满足充分利用自然资源开设课程教学的要求。而拓展训练就是让体育回归自然，将过去体育教学中教师简单的“教”，置换以学生在各种拓展项目的体验中主动地“学”，进而引导与促进大学生的全面发展，这就是拓展训练的主旨所在，这也符合学校体育实现课程目标的五个维度（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应）的要求。
　　（二）拓展训练课程的开设为体育教学增添了新的教学模式
　　传统的体育课模式由于受到课堂和校园的局限，影响到了学生的学习兴趣。不少大学生表示，自己喜欢体育，但不喜欢体育课。究其原因，主要是传统的体育课枯燥单一，严重束缚了学生的兴趣发展。拓展训练中包含了野外生存生活训练，挑战自然、挑战自我、挑战极限，集体育、探险、旅游于一体，新颖刺激，神秘莫测，符合青年学生的兴趣和爱好，对培养学生的抗挫折能力、拼搏精神、团队意识、创新意识、发展学生个性等方面都会所有帮助。
　　（三）拓展课程的开设有益于增进学生的身心健康，提高学生的综合能力
　　高校体育教育，不仅要在身体和心理两方面使学生受益终身，更要考虑到学生今后步入社会的需求。要想在纷繁复杂的社会中站稳脚跟，与人沟通协调的能力和团队协作能力都是必不可少的，在拓展训练的众多项目中，有不少项目都是针对提高这两方面能力而设置的，如：破冰类项目、盲人方阵、信任背摔、海上逃生等。学生们在完成此类项目时，会强烈地感受到信任与被信任的感觉，并会切身体会到在团队协作时沟通的重要性。通过完成这些项目，学生们会逐步学会如何与他人建立良好的协作关系，在很大程度上增强了他们的沟通能力，这对于独生子女占大多数的大学生群体来说是十分重要的。
　　三、开设拓展训练课程应注意的问题
　　（一）把安全放在首位，做好安全措施
　　拓展训练要把安全保障作为训练第一项重要责任，并时刻保持警觉，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全可靠。在训练期间，安全保障是首要工作，所有户外活动均要经过精心的设计与实验。各项户外活动的保护装备均使用一流的专业器材，并由经验丰富的专业教员严格地依照安全程序指导监控活动的全过程，按要求操作，及时消除安全隐患，杜绝不安全行为，控制不安全因素，使项目顺利开展，并消除学生的思想顾虑。
　　（二）注重师资队伍的培养与建设
　　目前，高校教师大多数没有拓展训练的经历，对拓展训练了解不多，因此，在开始拓展训练课程之前必须对师资进行训练。教师首先应该掌握拓展训练的基本理论知识，主要通过有关资料的学习，了解拓展训练的主要目的和内涵；然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。在初步了解拓展训练后，有针对性地分析高校学生的特点，将社会拓展训练俱乐部的训练方法与高校的教学有机地结合起来，一方面提高教师对拓展训练的理解，另一方面也为科学设计高校拓展训练课程奠定基础。
　　（三）高校体育引入拓展训练要循序渐进、因地制宜
　　拓展训练的引入要讲究一定的原则，不可冒进。首先要开展一些简单易行、危险性低的校内项目，积累经验，而后引入校外拓展和野外定向、野外生存项目，以降低危险性。同时要因地制宜，根据现有条件设置项目和情境，然后进一步开发现有校内外环境资源，使拓展训练能更快更好地融入高校体育课程体系。
　　参考文献：
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