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<正>饭后喝杯绿茶尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家,他认为,美丽发自体内,即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。"我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。"尼古拉斯博士说。另外,他建议饭后喝一杯绿茶,而不是咖啡,因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。不要裸着脸上床原因:皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白