【摘 要】
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随着我国国民经济的不断发展和居民生活水平的不断提高,对身体健康的关注已成为城乡居民提高生活质量的重要手段,人们越来越注重加强身体锻炼,全民健身运动在各地广泛开展.在
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随着我国国民经济的不断发展和居民生活水平的不断提高,对身体健康的关注已成为城乡居民提高生活质量的重要手段,人们越来越注重加强身体锻炼,全民健身运动在各地广泛开展.在现代全民健身运动和竞技体育活动中,核心力量的概念逐渐被人们所接受和熟知,有很大一部分体育运动从业者和健身运动参与者开始把核心力量训练纳入健身锻炼计划中.通过各种方式和途径加强核心力量,提高身体素质和运动水平.健美操运动作为在运动健身体系中较早开展的一个运动模式,在我国全面健身运动中有着广泛、深厚的基础.健美操运动能帮助人们增强身体各部分的力量、
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