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最佳人体温度人体正常体温是36℃~37℃，但会有波动，幅度不超过1℃。一般来说，清晨时体温最低，午后达到最高。 体温还会受多种因素影响，如女性会在排卵后体温升高，一直持续至下次月经前，这与性激素分泌有关；老人因新陈代谢减慢，体温会偏低，因此要注意保暖；精神紧张、情绪激动时，体温会升高，此时可试着静坐，体温自然会降下来。