【摘 要】
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任何一项运动都不能单独通过一侧肢体来完成,都是通过双侧肢体配合完成的。因此,要想有效提高搏击教学效果,必须要对非优势侧的训练给予足够的重视,增加优势侧对非优势侧的补
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任何一项运动都不能单独通过一侧肢体来完成,都是通过双侧肢体配合完成的。因此,要想有效提高搏击教学效果,必须要对非优势侧的训练给予足够的重视,增加优势侧对非优势侧的补充,从而实现补偿性效应,提高运动员的搏击能力。本文主要阐述了搏击教学的训练目标特点,汇总并概述了运动技能两侧性迁移学说及机制,分析了非优势侧肢体训练在搏击教学中的重要性,并在此基础上提出科学、有效的训练方法,以期为搏击教学提供快速提高两侧肢体运动能力的训练方法。
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