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俯首甘为冤大头
小婧今年14岁，是上海市普陀区某中学的初二女生。在学校治理校园霸凌事件中，有同学反映小婧经常被班里几名女生勒索钱财。班主任大惊，找小婧核实情况，没想到小婧矢口否认，说自己和那几个女生是好朋友，花钱请她们喝饮料、看电影是自己情愿的。但是，小婧的妈妈赵女士却不这样认为，情愿为同学花钱，为什么要私下里因心疼钱而哭泣，恨自己没有朋友？担心女儿出现心理问题，赵女士带女儿找到我咨询。
赵女士告诉我，她家的经济状况并不好，小婧的日常开销过大早就引起了她的怀疑，但小婧每次要钱时编造的理由都让她深信不疑。“在撒谎这方面，这丫头还真有天赋，这天赋用在学习上多好！”赵女士斜眼看小婧，奚落道。
小婧不自在起来，把头深深地低下。
为了弄清楚小婧的真实想法，我请赵女士回避。小婧愧疚地望着妈妈离去的背影，眼泪在眼眶里打转。
我问小婧：“妈妈刚才说的属实吗？”
小婧默默地点点头，用极微弱的声音说：“其实没有人欺负我，是我自愿的。”
我问：“那你为什么要自愿请她们消费呢？事后你后悔吗？”
小婧不肯抬头，回答道：“我没她们成绩好，也没她们时尚，我想让她们带着我玩。”
我问：“那么，她们请你喝饮料吗？看电影她们为你买单吗？”
小婧略微想了想，微微摇头，小声道：“她们习惯了我买单。”
“但是这不公平！”我有点愤怒了。
小婧抬头看我，眼里满是惊恐。
我连忙安慰她，给她倒了一杯水，心平气和地问：“你对她们这样好，她们对你怎么样？拿你当知心朋友吗？”
闻听此言，小婧放声大哭起来。情绪平复后她告诉我，那几个女生看不起她，私下里叫她跟屁虫。有一天五个女生一起去滑冰，回来的路上去喝咖啡。一名姓刘的女生点了四杯，说：“小婧喝不惯，不难为她吧。”众人都笑。最后结账的居然还是小婧。
我由衷地说：“小婧，你可真是好脾气！。”
“别的同学都笑我好欺负，有男生嘲笑我‘俯首甘为冤大头’。”小婧抽泣道，“有时候我也恨自己，怎么那么贱呢？可我就是忍不住要巴结她们。可能我真的得了心理疾病吧。”
我问：“你对别人也是这样吗？比如对父母、老师。”
“那当然，尊重师长是学生的本分！”小婧马上正色道：“我从小就是一个听话的孩子，不信你问妈妈。”
经过一个多小时的交谈，加上两份心理量表的测试结果，我诊断小婧的异常行为是讨好型人格的表现。
“讨好型人格？”赵女士仔细品味着这个不中听的词，眼中有恨铁不成钢的愤怒，“这是一种心理疾病吗？”
“讨好型人格不是一种心理疾病，而是一种不健康的心理倾向。”见赵女士明显松了一口气，我进一步解释道，“讨好这种行为其实蛮普遍的，孩子讨好父母，学生讨好老师，员工讨好领导，患者讨好医生，推销员讨好消费者，等等。但是，当讨好成为习惯，就要引起重视了，因为一味讨好别人，有可能发展成为交际障碍，进而引发抑郁症、焦虑症、恐惧症等心理疾患。”我告诉赵女士，讨好型人格主要有以下6种表现，在小婧身上都能找到对应的行为：
1.内心敏感脆弱，同理心极强。具备讨好型人格的人（以下简称讨好者）总能敏锐地察觉出或自以为察觉出别人内心的想法，很会为别人着想，却总是刻意忽略自己的需求，害怕自己给别人添麻烦;在获得别人帮助时受宠若惊，感觉自己不配得到别人的帮助。
2.很难拒绝别人。即便知道对方的要求不合理，讨好者也会习惯性地硬着头皮满足对方。不得不拒绝对方时，讨好者会觉得非常愧疚与惶恐。
3.自我评价过低。在社交中，讨好者倾向于抬高别人，贬低自己。
4.非常在意别人对自己的评价。为了获得别人的好评，讨好者总是试图在别人面前维护自己善良、平和、大度等友好形象。对社交中发生的争吵、尴尬、意见冲突等负面事件十分不安，总是试图营造出和谐的气氛，甚至不惜牺牲自己的利益。
5.在社交中表现得神经质。因为总是担心自己会给对方造成不好的印象，讨好者在社交过程中无法坦然地表现自己，显得很不自然。
6.缺乏底线和原则。讨好者能够容忍或者说是意识不到别人在客观上对他的逾规行为，因为其自身的自我边界模糊，所以往往想当然地以为别人是像他一样没有边界的。这样的错误认知，一方面使讨好者很容易与一些人变得较为亲密，另一方面又会因为得不到别人更多的回报而更加痛苦。
讨好人格无害吗
聽了我对讨好型人格的解释，联系小婧的种种表现，赵女士认可了我的诊断。她问：“我家小婧是怎么形成讨好型人格的？”
我告诉赵女士，形成讨好型人格，不外乎以下三个原因：
1.缺少来自父母的无条件的爱。父母的爱对孩子至关重要，只有得到父母的爱，孩子才能感觉到自己是安全的，是不会被抛弃的。讨好者要么得不到父母的爱，要么得到父母需要附加条件的爱，即只有满足父母的需求，表现出父母期望的样子时才能得到父母的爱，如果违背父母的愿望，或者达不到父母的要求，讨好者通常会被父母否定、批评，甚至打骂。
我解释道：“对幼儿来说，父母无疑是最大的权威，并且幼儿的生存与安全感完全来自父母，所以父母的否定会对其形成很大的心理压力，为了逃避或不再受到这种被父母否定或打骂的痛苦，幼儿不得不隐藏起自己的真实需求和感受，刻意地迎合父母，希望以此获得父母的关注和赞赏。久而久之，就形成了一种习惯，甚至他会逐渐地把父母的需求内化为自己的需求，因为在他的认知里，满足了父母的需求就等于满足了自己的需求，而这也成为他对今后所有亲密关系的认知蓝本：我是没有价值的，我是不值得被爱的，我无法获得别人的认可和关注，只有当我不断地满足别人的需求和期望的时候，我才能获得关注和爱。”
小婧今年14岁，是上海市普陀区某中学的初二女生。在学校治理校园霸凌事件中，有同学反映小婧经常被班里几名女生勒索钱财。班主任大惊，找小婧核实情况，没想到小婧矢口否认，说自己和那几个女生是好朋友，花钱请她们喝饮料、看电影是自己情愿的。但是，小婧的妈妈赵女士却不这样认为，情愿为同学花钱，为什么要私下里因心疼钱而哭泣，恨自己没有朋友？担心女儿出现心理问题，赵女士带女儿找到我咨询。
赵女士告诉我，她家的经济状况并不好，小婧的日常开销过大早就引起了她的怀疑，但小婧每次要钱时编造的理由都让她深信不疑。“在撒谎这方面，这丫头还真有天赋，这天赋用在学习上多好！”赵女士斜眼看小婧，奚落道。
小婧不自在起来，把头深深地低下。
为了弄清楚小婧的真实想法，我请赵女士回避。小婧愧疚地望着妈妈离去的背影，眼泪在眼眶里打转。
我问小婧：“妈妈刚才说的属实吗？”
小婧默默地点点头，用极微弱的声音说：“其实没有人欺负我，是我自愿的。”
我问：“那你为什么要自愿请她们消费呢？事后你后悔吗？”
小婧不肯抬头，回答道：“我没她们成绩好，也没她们时尚，我想让她们带着我玩。”
我问：“那么，她们请你喝饮料吗？看电影她们为你买单吗？”
小婧略微想了想，微微摇头，小声道：“她们习惯了我买单。”
“但是这不公平！”我有点愤怒了。
小婧抬头看我，眼里满是惊恐。
我连忙安慰她，给她倒了一杯水，心平气和地问：“你对她们这样好，她们对你怎么样？拿你当知心朋友吗？”
闻听此言，小婧放声大哭起来。情绪平复后她告诉我，那几个女生看不起她，私下里叫她跟屁虫。有一天五个女生一起去滑冰，回来的路上去喝咖啡。一名姓刘的女生点了四杯，说：“小婧喝不惯，不难为她吧。”众人都笑。最后结账的居然还是小婧。
我由衷地说：“小婧，你可真是好脾气！。”
“别的同学都笑我好欺负，有男生嘲笑我‘俯首甘为冤大头’。”小婧抽泣道，“有时候我也恨自己，怎么那么贱呢？可我就是忍不住要巴结她们。可能我真的得了心理疾病吧。”
我问：“你对别人也是这样吗？比如对父母、老师。”
“那当然，尊重师长是学生的本分！”小婧马上正色道：“我从小就是一个听话的孩子，不信你问妈妈。”
经过一个多小时的交谈，加上两份心理量表的测试结果，我诊断小婧的异常行为是讨好型人格的表现。
“讨好型人格？”赵女士仔细品味着这个不中听的词，眼中有恨铁不成钢的愤怒，“这是一种心理疾病吗？”
“讨好型人格不是一种心理疾病，而是一种不健康的心理倾向。”见赵女士明显松了一口气，我进一步解释道，“讨好这种行为其实蛮普遍的，孩子讨好父母，学生讨好老师，员工讨好领导，患者讨好医生，推销员讨好消费者，等等。但是，当讨好成为习惯，就要引起重视了，因为一味讨好别人，有可能发展成为交际障碍，进而引发抑郁症、焦虑症、恐惧症等心理疾患。”我告诉赵女士，讨好型人格主要有以下6种表现，在小婧身上都能找到对应的行为：
1.内心敏感脆弱，同理心极强。具备讨好型人格的人（以下简称讨好者）总能敏锐地察觉出或自以为察觉出别人内心的想法，很会为别人着想，却总是刻意忽略自己的需求，害怕自己给别人添麻烦;在获得别人帮助时受宠若惊，感觉自己不配得到别人的帮助。
2.很难拒绝别人。即便知道对方的要求不合理，讨好者也会习惯性地硬着头皮满足对方。不得不拒绝对方时，讨好者会觉得非常愧疚与惶恐。
3.自我评价过低。在社交中，讨好者倾向于抬高别人，贬低自己。
4.非常在意别人对自己的评价。为了获得别人的好评，讨好者总是试图在别人面前维护自己善良、平和、大度等友好形象。对社交中发生的争吵、尴尬、意见冲突等负面事件十分不安，总是试图营造出和谐的气氛，甚至不惜牺牲自己的利益。
5.在社交中表现得神经质。因为总是担心自己会给对方造成不好的印象，讨好者在社交过程中无法坦然地表现自己，显得很不自然。
6.缺乏底线和原则。讨好者能够容忍或者说是意识不到别人在客观上对他的逾规行为，因为其自身的自我边界模糊，所以往往想当然地以为别人是像他一样没有边界的。这样的错误认知，一方面使讨好者很容易与一些人变得较为亲密，另一方面又会因为得不到别人更多的回报而更加痛苦。
讨好人格无害吗
聽了我对讨好型人格的解释，联系小婧的种种表现，赵女士认可了我的诊断。她问：“我家小婧是怎么形成讨好型人格的？”
我告诉赵女士，形成讨好型人格，不外乎以下三个原因：
1.缺少来自父母的无条件的爱。父母的爱对孩子至关重要，只有得到父母的爱，孩子才能感觉到自己是安全的，是不会被抛弃的。讨好者要么得不到父母的爱，要么得到父母需要附加条件的爱，即只有满足父母的需求，表现出父母期望的样子时才能得到父母的爱，如果违背父母的愿望，或者达不到父母的要求，讨好者通常会被父母否定、批评，甚至打骂。
我解释道：“对幼儿来说，父母无疑是最大的权威，并且幼儿的生存与安全感完全来自父母，所以父母的否定会对其形成很大的心理压力，为了逃避或不再受到这种被父母否定或打骂的痛苦，幼儿不得不隐藏起自己的真实需求和感受，刻意地迎合父母，希望以此获得父母的关注和赞赏。久而久之，就形成了一种习惯，甚至他会逐渐地把父母的需求内化为自己的需求，因为在他的认知里，满足了父母的需求就等于满足了自己的需求，而这也成为他对今后所有亲密关系的认知蓝本：我是没有价值的，我是不值得被爱的，我无法获得别人的认可和关注，只有当我不断地满足别人的需求和期望的时候，我才能获得关注和爱。”