【摘 要】
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<正>夏至表示开始进入暑热天气。在这个节气里,空气湿度明显增大,人体内的汗液往往无法通畅地发散出来,就会使人感到四肢困倦,委靡不振。因此,夏至养生应顺应夏季阳盛于外的
【机 构】
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上海中医药大学附属市中医医院针灸科
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<正>夏至表示开始进入暑热天气。在这个节气里,空气湿度明显增大,人体内的汗液往往无法通畅地发散出来,就会使人感到四肢困倦,委靡不振。因此,夏至养生应顺应夏季阳盛于外的特征,留心守护阳气,着重健脾祛湿,调养心神。莫贪凉,以防拉肚伤风夏至到来,天气日益炎热,很多人开始吃冷食,如冷饮、冰镇食品、凉拌菜等。但如果不加节制,势必会造成肠胃功能紊乱,导致腹泻、腹痛。另外,随着气温升高,食物中各种细菌的生
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