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为探讨健美操练习对大学女生心理韧性的影响,该文选取62名健美操专项班的大学女生进行为期8周的健美操练习,在练习前后分别进行《青少年心理韧性量表》的问卷调查,并对2次测试结果进行统计学分析。量表分为目标专注、情绪控制、人际协助、家庭支持、积极认知5个维度的计量。结果表明,与练习健美操前相比,3个维度方面提高程度较为显著,2个维度方面的提高也有一定的促进作用。由此可知,健美操运动对提高女大学生心理韧性有积极的促进作用。