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跨栏跑是一项技术难度较大的田径运动项目,是中学体育教学大纲中的选用教材.跨栏项目得到中学生广泛喜爱,但在中学跨栏教学的实践过程中,仍存在一定问题对跨栏教学的顺利开展产生严重影响.本文主要阐述了目前我国中学跨栏教学中学生的心理恐惧问题,并探讨分解教学法和渐进式教学法在实际跨栏教学的应用策略和方法,对跨栏教学提出合理化建议.