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芭芭拉·安吉丽思是当代个人成长与灵性成长领域最具影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是著名的畅销书作家。25年来，她完成了14本书，被译成二十余种文字出版。本书的10个生活原则陪伴你找回内心的平安与自由。未来，不管遭遇什么，一切的答案都是爱。
与生活的关系：从心开始
在我们生命中的某些时刻，通常是三四十岁的年纪，我们会面I临一种艰难的领悟，就是无论我们得到多少成果，取得多少成就，我们终究无法完全控制外界发生的事。
你有没有看过马戏团的杂耍表演?一个人拿起插在餐桌上的10或12根细棍，每根棍子的顶端都有一个瓷盘在不停地旋转。当他把餐桌一边的盘子转好时，桌子的另一边就会有一个盘子开始晃动，于是他跑过去，把它转得更快一点。突然间，中间的两个盘子好像即将掉落。他刚把它们调稳，两边就各有一个盘子摇摇欲坠。他狂乱地来回奔跑，观众高兴地大笑，如果他把所有的盘子转起来，没有发生任何意外，大家就替他欢呼。
我们为什么觉得这种特技是如此的迷人?一个盘子掉下来时，我们为什么怀着近乎变态的欢愉而大声尖叫?因为这种表演完美地反映出我们的生活。事实上，大多数人的生活就像这种特技。我们都有这些“盘子”——感情的盘子、工作的盘子、金钱的盘子、健康的盘子，还有许多其他的盘子——我们的目标是让它们同时旋转。你知道今天早晨起床时，你所做的第一件事是什么吗?你在心中检查自己的盘子! “好吧，感情的盘子……嗯，我跟丈夫相处得很好。那么小孩的盘子呢?唔……有点危险……珍妮弗的功课有点问题，但是情况还不算太糟。让我看看工作的盘子。哦，不好了!它晃动得很厉害——我的那个计划进度落后了很多。再看看金钱的盘子-…--喔，天啊，这个月我们信用卡的账单金额太大了，这个盘子要掉下来了……”
于是你这一天来回奔忙，试着把歪斜的盘子稳住，并且希望不要有太多盘子同时坠落。 这就是你每天面对的战争，控制生活的战争。你心中有自己的规划，认为事情“应该”是什么样子。当事情的进展不符合这种规划，而事实往往正是如此，你会觉得情况开始失控，失去了原有的安全感。
我和大多数人一样，把一生当中大部分的时光用来搜集我认为美丽的“盘子”——完美的事业、完美的感情、完美的家——然后，我拼命让它们一起转动，祈求一个盘子也不要掉到地上。当然，我失败了，因为我们稍后就会看到，生命的目的有一部分就是要这些盘子掉下去，好让我们凝视满地破碎的自我，学到终须面对的功课。
我狂热地展开灵性成长，追求真理，这种追求终于带我走向一连串的深刻领悟。我终于得到更深一层的了解：我的最重要的关系，这种关系是每个人都拥有的，就是跟生活本身的关系。我跟生活建立了种种模式——接受它，抗拒它，向它投降，误解它，勇敢地迎向它；或是恐惧地走向它，注意它的信息；或是加以忽略，感激它；或是不欣赏它给的礼物——就像我跟别人也建立了种种相处模式一样。我如何诠释自己的遭遇，每天早晨醒来，用什么态度面对这一天，面对困难时有什么反应；对于生活想教给我的道理，我听进去了多少，这些习性处处决定了我与生活的关系是否拥有良好的品质。我与生活的关系又影响到我所有的人际关系。一切都从我的内心开始。
我知道，能让感情圆满的原则，也知道，能让两个人顺利沟通的原则。那么，能让我跟生活的关系也趋于圆满的原则是哪些呢?
十大生活原则
几千年来，世上所有伟大的哲学与宗教传统，都在教导与撰写这些基本、普遍适用的原则。这10个原则并不神秘，也不难了解，但是它们是一些领会生活的方法。事实上，我们对它们毫无所觉，因此，也无法明白其智慧。只要这种智慧对我们来说是一种秘密，我们就不能从中获益。我们会继续过日子，感觉失落了某种重要的东西，却不知失去的是什么。生活的秘密就是：
1 快乐的一切要素，都在你心里。
2 生活的目的是成长，成为你能力所及的最好模样。
3 改变是无法避免的。所以别再抗拒，顺服于生活之流吧。
4 一切障碍都是隐藏的功课——敬重它们，向它们学习。
5 你的心创造出对现实的体会。所以，让心灵成为你的朋友。
6 恐惧会偷走你的生命力。所以，让你的勇气大过恐惧。
7 先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱。
8 所有的感情都是镜子，所有的人都是老师。
9 真正的自由源于面对生活的态度，而非生活加诸你的一切。
10 无论问题为何，答案都是“爱”。
了解这10个原则后，我的生活发生极大的改变，有许多人听到我分享的话以后，生活也产生明显的改变。我发现，要是我在任何时刻感到不快乐、烦躁不安或精神涣散，要是我失去内心的满足感和安全感，这都是因为我违反了其中某一条原则。另一方面，当我想起这些秘密，把它所教导的功课加以练习时，我会觉得充满力量，感到平静，觉得自由。
与生活的关系：从心开始
在我们生命中的某些时刻，通常是三四十岁的年纪，我们会面I临一种艰难的领悟，就是无论我们得到多少成果，取得多少成就，我们终究无法完全控制外界发生的事。
你有没有看过马戏团的杂耍表演?一个人拿起插在餐桌上的10或12根细棍，每根棍子的顶端都有一个瓷盘在不停地旋转。当他把餐桌一边的盘子转好时，桌子的另一边就会有一个盘子开始晃动，于是他跑过去，把它转得更快一点。突然间，中间的两个盘子好像即将掉落。他刚把它们调稳，两边就各有一个盘子摇摇欲坠。他狂乱地来回奔跑，观众高兴地大笑，如果他把所有的盘子转起来，没有发生任何意外，大家就替他欢呼。
我们为什么觉得这种特技是如此的迷人?一个盘子掉下来时，我们为什么怀着近乎变态的欢愉而大声尖叫?因为这种表演完美地反映出我们的生活。事实上，大多数人的生活就像这种特技。我们都有这些“盘子”——感情的盘子、工作的盘子、金钱的盘子、健康的盘子，还有许多其他的盘子——我们的目标是让它们同时旋转。你知道今天早晨起床时，你所做的第一件事是什么吗?你在心中检查自己的盘子! “好吧，感情的盘子……嗯，我跟丈夫相处得很好。那么小孩的盘子呢?唔……有点危险……珍妮弗的功课有点问题，但是情况还不算太糟。让我看看工作的盘子。哦，不好了!它晃动得很厉害——我的那个计划进度落后了很多。再看看金钱的盘子-…--喔，天啊，这个月我们信用卡的账单金额太大了，这个盘子要掉下来了……”
于是你这一天来回奔忙，试着把歪斜的盘子稳住，并且希望不要有太多盘子同时坠落。 这就是你每天面对的战争，控制生活的战争。你心中有自己的规划，认为事情“应该”是什么样子。当事情的进展不符合这种规划，而事实往往正是如此，你会觉得情况开始失控，失去了原有的安全感。
我和大多数人一样，把一生当中大部分的时光用来搜集我认为美丽的“盘子”——完美的事业、完美的感情、完美的家——然后，我拼命让它们一起转动，祈求一个盘子也不要掉到地上。当然，我失败了，因为我们稍后就会看到，生命的目的有一部分就是要这些盘子掉下去，好让我们凝视满地破碎的自我，学到终须面对的功课。
我狂热地展开灵性成长，追求真理，这种追求终于带我走向一连串的深刻领悟。我终于得到更深一层的了解：我的最重要的关系，这种关系是每个人都拥有的，就是跟生活本身的关系。我跟生活建立了种种模式——接受它，抗拒它，向它投降，误解它，勇敢地迎向它；或是恐惧地走向它，注意它的信息；或是加以忽略，感激它；或是不欣赏它给的礼物——就像我跟别人也建立了种种相处模式一样。我如何诠释自己的遭遇，每天早晨醒来，用什么态度面对这一天，面对困难时有什么反应；对于生活想教给我的道理，我听进去了多少，这些习性处处决定了我与生活的关系是否拥有良好的品质。我与生活的关系又影响到我所有的人际关系。一切都从我的内心开始。
我知道，能让感情圆满的原则，也知道，能让两个人顺利沟通的原则。那么，能让我跟生活的关系也趋于圆满的原则是哪些呢?
十大生活原则
几千年来，世上所有伟大的哲学与宗教传统，都在教导与撰写这些基本、普遍适用的原则。这10个原则并不神秘，也不难了解，但是它们是一些领会生活的方法。事实上，我们对它们毫无所觉，因此，也无法明白其智慧。只要这种智慧对我们来说是一种秘密，我们就不能从中获益。我们会继续过日子，感觉失落了某种重要的东西，却不知失去的是什么。生活的秘密就是：
1 快乐的一切要素，都在你心里。
2 生活的目的是成长，成为你能力所及的最好模样。
3 改变是无法避免的。所以别再抗拒，顺服于生活之流吧。
4 一切障碍都是隐藏的功课——敬重它们，向它们学习。
5 你的心创造出对现实的体会。所以，让心灵成为你的朋友。
6 恐惧会偷走你的生命力。所以，让你的勇气大过恐惧。
7 先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱。
8 所有的感情都是镜子，所有的人都是老师。
9 真正的自由源于面对生活的态度，而非生活加诸你的一切。
10 无论问题为何，答案都是“爱”。
了解这10个原则后，我的生活发生极大的改变，有许多人听到我分享的话以后，生活也产生明显的改变。我发现，要是我在任何时刻感到不快乐、烦躁不安或精神涣散，要是我失去内心的满足感和安全感，这都是因为我违反了其中某一条原则。另一方面，当我想起这些秘密，把它所教导的功课加以练习时，我会觉得充满力量，感到平静，觉得自由。