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摘要：对刚刚升入高职院校的新生如何尽早适应学习生活，使他们的身心得到健康发展进行认真分析研究，找出适应期的特点，有针对性地提高学生心理健康水平。
关键词：高职新生 特点 心理健康
为了使刚刚升入高职院校的新生尽早适应学校的学习生活，使他们身心得到健康的发展，认真分析研究新生适应期的特点，有针对性地做好思想工作，对提高学生心理健康水平是十分重要而又有意义的。
一、高职新生在适应期的特点及表现
一般来说，新生对大学生都有强烈的新鲜感，绝大部分学生开始表现喜悦、兴奋、充满信心，随之而来就会感觉不适应。这种客观上的不适应导致心理上的障碍，使他们正常的学习生活受到影响，这个时期的主要特点表现在一下几个方面。
1.由升学的目标转向为社会服务的目标所致的不适应
高中时期，对大部分学生来讲，学习目标是明确具体的，就是为了升学，所以他们在高中时期，尤其是高三，一切行为全受升学这一指示信号的制约。于是他们启动了外界的主观的一切能动因素，全力为升学而专心致志地付出劳动。在如此的学习环境中，他们具有很强的适应能力，他们紧张而有节奏，繁忙而有条理地生活。
升入高职后，他们的升学目标有了落差，本科没考上，升入专科暂时使他们的升学目标得以实现，以后该怎样努力，不少人说不清楚。由于从小学到高中长期形成的学习定势，致使他们缺少一种强烈的社会责任感，尤其是对职业教育的不了解。因此，在一段时间内，他们的专业知识不强，学习目标模糊。
2.由应试考试到自觉学习独立思考的学习方法所致的不适应
中学教育属基础教育，教育者把现成的知识以及理论的推导过程和既定结论准确地再现给学生。长期沿用的教育定势就已经使学生养成了固定的与此教育相适应的的应付考试的学习习惯和学习方法，而高职教育则是培养职业专门人才的职前专业教育，教育方法截然不同。教学方法从中学的既定结论阐述转向介绍原理，讲授方法，提倡自学钻研，强调应用和动手能力，然而这些能力的形成要有一个培养锻炼的过程。在这一过程中，始终存在着旧的学习方式和思维方式与高职专科教学规律之间的矛盾。这个矛盾，常常使新生感觉上课听不懂，笔记跟不上，看书理不清头绪，复习抓不住重点，甚至形成新的封闭的恶性循环。
3.由紧张到宽松的学习时空所致的不适应
对于要求严格，适应专科生活的学生来说，时间十分紧张。但刚刚步入专科的新生，他们中多数人感到时间宽松。为了迎接高考，整个高考时期学生处于高度紧张的学习状态。学校、家庭为他们提供了超负荷学习的条件和环境，教师为他们制订了周密的学习计划，准备了丰富的学习内容，学生本人又肯下力气去拼搏。到了高三，他们无暇顾及业余爱好，就连体育锻炼的时间也被挤占。到了高职院校，教师讲授的时间相对少了，考试少了，作业少了，一些学生感到一种从未有过的轻松。他们不清楚专科毕业后还可升本科，考研究生和读博士，不知道自己身上的担子有多重和自己的责任，于是，出现了精力转移的动向。有的学生讲：“我们要把中学失去的东西补回来，可高兴之余，又很担心通不过考试，又感到空虚。”也有的学生开学很久了，可一直不能进入最佳学习状态。这些情况说明，新生还没有适应新生活，不合理支配时间，没从旧的学习习惯中摆脱出来，对此，学校有必要对其进行指导。
4.生活上从依赖到独立所致的不适应
上专科前，多数学生长期过着依赖性生活。在家里，父母视孩子为掌上明珠，为他们安排好衣食住行，为了让他们腾出时间学习，父母侍候得细致入微，情愿让他们衣来伸手，饭来张口。家长生怕因照顧不周给子女高考带来丝毫影响。在父母眼里，他们是孩子，事事都要过问。
在学校，班主任、老师是他们的领袖，教师怎么说，学生就怎么做。从课上听讲到完成作业至日常生活管理，都是在教师的具体指导下进行的。学生的言行被规定在一定的框架内，只要他们按照老师的指导去做，就能达到中学学习目标，就能完成高中的学习任务，因此，养成了学生的依赖性。
专科的教育和管理体制，方法与中学相比截然不同。专科要培养学生的自我教育和自我管理的独立生活能力。教师多启发指导学生自己安排，处理学习生活中一切事情。
这一时期的学生成人意识，参与意识开始强烈，自己认为自己已经成熟，强烈希望能独立完成某些工作。然而，由于他们正处于从中学到专科的过渡期，心理要求与自己成熟存在差距，所以他们的行为容易偏激。他们想表现自我，但又缺乏自我的控制能力。在不能正确自控的情况下就可能产生不服气，嫉妒和失落感，产生情绪低落，这些都会影响新生的健康成长。所以，专科生由依赖到独立生活的过渡时期，学校、家庭都要给学生以正确的引导，使学生养成从心理到行为上独立工作的能力。
上述4方面问题，在推行素质教育的今天，已经显得尤为突出，有些问题可以在中学解决，有些问题一时还难以解决，这就加重了新生大学适应期的思想教育任务，同时，提高新生适应期的心理健康水平是非常必要的。
二、提高新生心理健康水平的必要性
高职生的适应期一般需要半年时间，有的会更长些。适应过程中，新生的心理变化和心理矛盾是十分复杂的。它直接影响学生的一切活动。这一时期的心理健康对学生大学期间整个过程的学习和身心起着极其重要的作用。从新生的生理上看，他们年龄大多为18-22岁，青春期的心理躁动还在持续，因环境改变而产生的心理矛盾，造成新生初期学习生活的不适应。所以，掌握其特点，有针对性地提高学生心理健康水平是尤为重要的。如果能摸清新生适应期的心理健康状况，抓住时机，有针对性地帮助新生克服心理不健康之处，那么就会使学生在较短时间内克服由环境改变造成的不适应，克服心理及生理上的变质冲突，使他们顺利通过适应期这一特殊阶段。
三、重视加强适应期新生的思想工作，加强心理健康水平
首先，要提高学生对适应期心理健康的认识，引导学生承认不适应期的现实，并分析其不适应的主观、客观原因，使他们从心理学的角度认识新学期产生的心理矛盾是以认识为基础，以情绪体验为主要反映形式，通过个体行为表现出来。因此，要增强自己的心理承受能力，正视由不适应造成的心理矛盾，认识由这种心理矛盾所致消极后果的危险性，鼓励新生积极自觉地进行自我调适以保持心理平衡。
其次，要有计划地进行学习目的指导和心理健康教育，引导学生树立社会取向的职业理想观。使学生不但了解而且热爱自己将来从事的职业，并把自己未来的职业和远大理想目标结合起来，还要教给他们适当的学习方法，使他们从过去死记硬背的方法中解放出来，逐渐养成多维思考，独立自学。要教育学生合理安排时间，鼓励学生把主要精力用在专业知识上，要根据专业要求扩大知识面，并安排闲暇时间。学校要从课外阅读，学术研究，行为讨论到文体活动多方面组织好课余活动，充实新生的校园生活，针对新生要独立又不能摆脱依赖的特点，加强辅导的力量，辅导员一定要全面深入新生之中，掌握群体的发展动向，注意个体心理疏导工作，耐心细致地进行思想指导。
最后，要做好新生适应期的思想工作，提高学生的心理健康水平。必须加强领导，全面进行素质教育。对新生的素质教育从内容形式都要系统化。必须提高高职院校教师队伍的素质，组建一支热爱学生，有强烈感，懂得心理学和教育学的基本理论的强有力的教师队伍。学校还要加强校园管理，创造良好的学习生活环境和心理环境，促进新生尽快熟悉和适应新的校园生活。
关键词：高职新生 特点 心理健康
为了使刚刚升入高职院校的新生尽早适应学校的学习生活，使他们身心得到健康的发展，认真分析研究新生适应期的特点，有针对性地做好思想工作，对提高学生心理健康水平是十分重要而又有意义的。
一、高职新生在适应期的特点及表现
一般来说，新生对大学生都有强烈的新鲜感，绝大部分学生开始表现喜悦、兴奋、充满信心，随之而来就会感觉不适应。这种客观上的不适应导致心理上的障碍，使他们正常的学习生活受到影响，这个时期的主要特点表现在一下几个方面。
1.由升学的目标转向为社会服务的目标所致的不适应
高中时期，对大部分学生来讲，学习目标是明确具体的，就是为了升学，所以他们在高中时期，尤其是高三，一切行为全受升学这一指示信号的制约。于是他们启动了外界的主观的一切能动因素，全力为升学而专心致志地付出劳动。在如此的学习环境中，他们具有很强的适应能力，他们紧张而有节奏，繁忙而有条理地生活。
升入高职后，他们的升学目标有了落差，本科没考上，升入专科暂时使他们的升学目标得以实现，以后该怎样努力，不少人说不清楚。由于从小学到高中长期形成的学习定势，致使他们缺少一种强烈的社会责任感，尤其是对职业教育的不了解。因此，在一段时间内，他们的专业知识不强，学习目标模糊。
2.由应试考试到自觉学习独立思考的学习方法所致的不适应
中学教育属基础教育，教育者把现成的知识以及理论的推导过程和既定结论准确地再现给学生。长期沿用的教育定势就已经使学生养成了固定的与此教育相适应的的应付考试的学习习惯和学习方法，而高职教育则是培养职业专门人才的职前专业教育，教育方法截然不同。教学方法从中学的既定结论阐述转向介绍原理，讲授方法，提倡自学钻研，强调应用和动手能力，然而这些能力的形成要有一个培养锻炼的过程。在这一过程中，始终存在着旧的学习方式和思维方式与高职专科教学规律之间的矛盾。这个矛盾，常常使新生感觉上课听不懂，笔记跟不上，看书理不清头绪，复习抓不住重点，甚至形成新的封闭的恶性循环。
3.由紧张到宽松的学习时空所致的不适应
对于要求严格，适应专科生活的学生来说，时间十分紧张。但刚刚步入专科的新生，他们中多数人感到时间宽松。为了迎接高考，整个高考时期学生处于高度紧张的学习状态。学校、家庭为他们提供了超负荷学习的条件和环境，教师为他们制订了周密的学习计划，准备了丰富的学习内容，学生本人又肯下力气去拼搏。到了高三，他们无暇顾及业余爱好，就连体育锻炼的时间也被挤占。到了高职院校，教师讲授的时间相对少了，考试少了，作业少了，一些学生感到一种从未有过的轻松。他们不清楚专科毕业后还可升本科，考研究生和读博士，不知道自己身上的担子有多重和自己的责任，于是，出现了精力转移的动向。有的学生讲：“我们要把中学失去的东西补回来，可高兴之余，又很担心通不过考试，又感到空虚。”也有的学生开学很久了，可一直不能进入最佳学习状态。这些情况说明，新生还没有适应新生活，不合理支配时间，没从旧的学习习惯中摆脱出来，对此，学校有必要对其进行指导。
4.生活上从依赖到独立所致的不适应
上专科前，多数学生长期过着依赖性生活。在家里，父母视孩子为掌上明珠，为他们安排好衣食住行，为了让他们腾出时间学习，父母侍候得细致入微，情愿让他们衣来伸手，饭来张口。家长生怕因照顧不周给子女高考带来丝毫影响。在父母眼里，他们是孩子，事事都要过问。
在学校，班主任、老师是他们的领袖，教师怎么说，学生就怎么做。从课上听讲到完成作业至日常生活管理，都是在教师的具体指导下进行的。学生的言行被规定在一定的框架内，只要他们按照老师的指导去做，就能达到中学学习目标，就能完成高中的学习任务，因此，养成了学生的依赖性。
专科的教育和管理体制，方法与中学相比截然不同。专科要培养学生的自我教育和自我管理的独立生活能力。教师多启发指导学生自己安排，处理学习生活中一切事情。
这一时期的学生成人意识，参与意识开始强烈，自己认为自己已经成熟，强烈希望能独立完成某些工作。然而，由于他们正处于从中学到专科的过渡期，心理要求与自己成熟存在差距，所以他们的行为容易偏激。他们想表现自我，但又缺乏自我的控制能力。在不能正确自控的情况下就可能产生不服气，嫉妒和失落感，产生情绪低落，这些都会影响新生的健康成长。所以，专科生由依赖到独立生活的过渡时期，学校、家庭都要给学生以正确的引导，使学生养成从心理到行为上独立工作的能力。
上述4方面问题，在推行素质教育的今天，已经显得尤为突出，有些问题可以在中学解决，有些问题一时还难以解决，这就加重了新生大学适应期的思想教育任务，同时，提高新生适应期的心理健康水平是非常必要的。
二、提高新生心理健康水平的必要性
高职生的适应期一般需要半年时间，有的会更长些。适应过程中，新生的心理变化和心理矛盾是十分复杂的。它直接影响学生的一切活动。这一时期的心理健康对学生大学期间整个过程的学习和身心起着极其重要的作用。从新生的生理上看，他们年龄大多为18-22岁，青春期的心理躁动还在持续，因环境改变而产生的心理矛盾，造成新生初期学习生活的不适应。所以，掌握其特点，有针对性地提高学生心理健康水平是尤为重要的。如果能摸清新生适应期的心理健康状况，抓住时机，有针对性地帮助新生克服心理不健康之处，那么就会使学生在较短时间内克服由环境改变造成的不适应，克服心理及生理上的变质冲突，使他们顺利通过适应期这一特殊阶段。
三、重视加强适应期新生的思想工作，加强心理健康水平
首先，要提高学生对适应期心理健康的认识，引导学生承认不适应期的现实，并分析其不适应的主观、客观原因，使他们从心理学的角度认识新学期产生的心理矛盾是以认识为基础，以情绪体验为主要反映形式，通过个体行为表现出来。因此，要增强自己的心理承受能力，正视由不适应造成的心理矛盾，认识由这种心理矛盾所致消极后果的危险性，鼓励新生积极自觉地进行自我调适以保持心理平衡。
其次，要有计划地进行学习目的指导和心理健康教育，引导学生树立社会取向的职业理想观。使学生不但了解而且热爱自己将来从事的职业，并把自己未来的职业和远大理想目标结合起来，还要教给他们适当的学习方法，使他们从过去死记硬背的方法中解放出来，逐渐养成多维思考，独立自学。要教育学生合理安排时间，鼓励学生把主要精力用在专业知识上，要根据专业要求扩大知识面，并安排闲暇时间。学校要从课外阅读，学术研究，行为讨论到文体活动多方面组织好课余活动，充实新生的校园生活，针对新生要独立又不能摆脱依赖的特点，加强辅导的力量，辅导员一定要全面深入新生之中，掌握群体的发展动向，注意个体心理疏导工作，耐心细致地进行思想指导。
最后，要做好新生适应期的思想工作，提高学生的心理健康水平。必须加强领导，全面进行素质教育。对新生的素质教育从内容形式都要系统化。必须提高高职院校教师队伍的素质，组建一支热爱学生，有强烈感，懂得心理学和教育学的基本理论的强有力的教师队伍。学校还要加强校园管理，创造良好的学习生活环境和心理环境，促进新生尽快熟悉和适应新的校园生活。