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对仫佬族的舞草龙的历史渊源及体育养生文化价值进行研究。结果表明:仫佬族舞草龙与传统舞龙的相同点是:都具有健身娱乐的功能、都宣传了地方特色文化、都体现了文化的交融性、都寄托了美好祝愿;不同点是:地域不同导致表现形式不同、舞草龙活动体现了我国独特的稻作文化、不同村寨具有不同的传承方式和民俗规约性;仫佬族舞草龙民俗养生活动的价值有:体现了民俗养生活动的深刻内涵、彰显了养生文化传承的重要意义、促进了经济水平的不断提高、突出了历史养生文化的研究价值。