有这样一则古老的寓言:有一个年轻的农夫,划着小船,给另一个村子的居民运送农产品。那天的天气酷热难耐,农夫汗流浃背,苦不堪言。他心急火燎地划着小船,希望赶紧完成运送任务,以便在天黑之前返回家中。突然,农夫发现有一只小船向自己迎面快速驶来。眼看两只船就要撞上了,但那只船并没有避让的意思。“让开,快点让开。再不让开你就要撞上我了!”农夫大声向对面的船吼叫道。但是,他的吼叫完全没用,尽管他手忙脚乱地企图让开水道,但为时已晚,那只船还是重重地撞上了他。农夫被激怒了,他厉声斥责道:“你会不会驾船,这么宽的河面,你竟然撞到了我的船!”当农夫怒目审视对方小船时,他吃惊地发现,小船上空无一人。
　　在多数情况下,当你责难、怒吼的时候,你的听众或许只是一艘空船。很多时候,世事并不像有的人想象得那样糟糕,有些本来不值得放在心上的事,有的人却把它当成无法排遣的烦恼而郁闷在心,以至于整天愁眉不展。这说明人生的很多烦恼都是自找的。
　　有一个和尚,每次坐禅都觉得有一只大蜘蛛跟他捣蛋,无论怎样也赶不走。他把这件事告诉了师父。师父让他下次坐禅时拿一支笔,等蜘蛛来了在它身上画个记号,看它来自什么地方。和尚照办了,在蜘蛛身上画了一个圆圈。蜘蛛走后,他安然入定了。当和尚做完功,睁开眼睛一看,那个圆圈原来就在自己的肚皮上。可见,许多我们推给他人或外物的过失、毛病其实是在自己身上。当然,这种来自自身的困扰我们往往不易察觉,更难以用笔“圈”定。
　　其实,生活中出现的烦恼多是心理问题,想得太多、心思过重,很多人往往会自寻烦恼,自己给自己套上枷锁,从而搞得自己疲惫不堪。我们应该学会解除这些烦恼,给自己减压,从而活得轻松、快乐。
　　(薛钢摘自《济南时报》2010年5月12日)