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摘 要：高中生所面临的问题较多，如学习压力问题、青春期问题、人际关系问题等。当前，高中生心理健康教育存在部分学校不重视、缺乏专业教师、缺乏趣味性和实用性等问题。学校可以从认真落实心理健康教育工作、丰富心理健康教育形式、提高心理健康教师专业技能三方面入手，开展心理健康教育，促进高中生健康成长和发展。
关键词：高中生;心理健康教育;问题;对策
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2021）23-0032-02
高中阶段的学生面临的问题很多，除了学习压力之外，还有情感的困惑和生理发育的烦恼等。单凭学生自身的力量，是难以全部解决好这些问题的。学校是学生健康成长的主阵地，教师是学生成长道路上的引路人，因此，学校应该积极开展心理健康教育，教师需要充分发挥自身的教育引导作用，让学生正确地看待、面对和解决成长过程中遇到的困难，从而促进学生身心健康成长。
一、常见的高中生心理健康问题
1.学习压力问题
高考决定着学生是否可以走进高等院校接受更好的教育，所以高中生的学习压力较大，再加上部分家长和教师的施压，学生的压力会更大。一些高中生坦言，自己最害怕、最烦恼的事情就是考试，因为如果考试成绩不好，就会被家长和教师轮番唠叨，如果考好了，家长和教师也会说不要骄傲，这并不代表高考就一定能考好。在这样的环境下，如果得不到有效的心理疏导，学生就会出现心理不适，甚至患上考前焦虑症。
2.青春期问题
高中生正处于青春期，容易出现一系列青春期问题。首先，容易出现早恋问题。高中生随着身心发育的变化，会对异性产生一定的渴求，再加上压力大，希望找一个合适的异性倾诉对象，这样就容易陷入早恋。其次，容易出现情绪化的问题。在生理和心理发育的急剧变化下，一些高中生容易出现情绪不稳定、易怒、暴躁等情绪化问题，意志力也有所下降。这会直接影响到学生的学习和生活。第三，容易出现青春期闭锁心理。这一心理现象在青春期较常见，具体表现为：有着复杂的心理活动，却不想与他人诉说。这种心理的危害是学生无法宣泄自己的消极情绪，杜绝与外界的交流，会给身心发展带来严重的影响。
3.人际关系问题
在高中阶段，学生除了面对学习压力和青春期问题，还需面临人际关系问题。首先，面临师生关系的问题。高中生虽然年纪在增长，但还是希望得到教师的肯定和赞扬。同时，他们又很敏感，如果受到教师的批评、不理解或不信任，就会产生消极情绪，使师生关系变得紧张。其次，面临同学之间的关系问题。一个班级就是一个小社会，每个学生都希望自己融入班集体，受到同学和集体的接纳与认可，被同学理解和信任。学生一旦与同学相处不融洽，就会感觉自己很孤独、被孤立，进而产生消极心理，影响到身心健康发展。最后，面临亲子关系的问题。高中生非常需要家庭的关爱与温暖。一般来说，生活在和谐融洽家庭中的学生，进入高中后很容易与教师、同学融洽相处。而身处专制、暴力管教家庭的学生，很容易性格孤僻、蛮横，身处不完整家庭的学生则容易出现抑郁、怨恨等心理。
二、心理健康教育现状
1.部分学校不重视心理健康教育
当前，部分学校不重视学生心理健康教育，甚至部分家长也不重视对孩子的心理健康教育。相较于心理健康教育，部分教师更重视学生的学业，重视提高学生的考试分数。一些学校虽然开设心理健康教育課程，但部分心理健康教师只是将其当成教学任务，流于形式，应付了事，甚至有的学生在心理健康教育课堂上背单词、做数学题或语文题等。这样，心理健康课程就成了走过场，无法真正发挥其应有的教育作用。
2.缺乏专业的心理健康教师
虽然很多学校开设心理健康教育课程，但并没有聘请专业的心理健康教师，通常是让其他任课教师兼任，如班主任和语文教师等。心理健康教育具有很强的专业性，需要教育者既有扎实的心理健康教育理论知识，又有丰富的心理健康教育实践经验。班主任虽然能做学生的思想工作，但由于不具备心理健康教育专业素养，难以及时把握学生的心理变化，难以找到学生复杂心理现象的症结所在，所以难以具有针对性地疏导学生，帮助学生解决心理问题。
3.心理健康教育缺乏趣味性和实用性
心理健康教育的目的是帮助学生解决心理问题，教师若只是一味按照教材照本宣科地进行教学，不仅会让学生觉得无趣，还不会产生好的效果。当前的心理健康教育最大的问题就是缺乏趣味性和实用性。首先，教师只重视理论知识的教授，没有将其与学生的生活联系起来，所以学生感受不到学习心理学知识的作用，并逐渐失去学习的耐心。其次，一些教师在心理健康教育中只是照本宣科，不讲究教学的方式方法，也不注重与学生的互动，导致课堂教学缺少趣味性、生活性。
三、开展心理健康教育的策略
1.认真落实心理健康教育工作
对于学生的心理健康教育，学校必须给予足够的重视。试想，如果学生的心理健康存在问题，又如何才能安心学习、快乐生活，如何才能提高学习成绩和健康成长呢？所以，学校应认真落实心理健康教育工作。学校应设置心理健康课程，有效开展心理健康教育。同时，在校园内，学校要积极宣传心理健康教育，让学生和教师认识到心理健康教育的重要性。开展心理健康教育宣传时，可以采用多种多样的方式，如校园报刊、广播站、家长会、班会等。这样，学生就会对心理健康的重要性有正确的认知，就会主动接受心理健康教育。
2.丰富心理健康教育形式
教师开展心理健康教育时，要注意丰富心理健康教育的形式，以激发学生的参与兴趣，让学生全身心地投入其中。具体操作时，教师可以结合学生在学习和生活中经常遇到的问题进行专题讲解。比如，在课堂上，教师可以让学生以匿名的方式在纸条上写出自己最近遇到的烦心事，以及自己是怎样想的，写完后交给老师。这样做，可以为学生的隐私提供保护，让学生将自己的心理困惑勇敢地表达出来。教师拿到学生的纸条后，需要将其中具有普遍性的问题统计出来，然后将其当作实际案例开展教学。这可以将心理健康理论知识与学生的实际生活联系起来，还可以集中学生的注意力，共同解决心理问题。此外，学校还可以设置心理咨询室，将其装修成专业的心理咨询室，为学生的心理沟通和咨询开辟通道。这样，学生遇到自己解决不了的心理问题时，就可以来到心理咨询室，找心理咨询教师帮忙。在给学生进行心理咨询和疏导的时候，教师要注意保护学生的隐私。
3.提高心理健康教师专业技能
心理健康教育的效果如何，与教师的专业水平有直接的关系。对于心理健康教育，有条件的学校应该聘请有专业资质的心理健康教师，请其负责学校的心理健康教育工作。没有条件的学校，则可以通过考核和选拔的方式，从学校内部挑选出愿意承担这项工作的教师，并为其提供相应的专业培训，使其进一步提高心理健康教育专业水平。另外，心理健康教师自身也需要具有健康阳光的、积极向上的心理，具有较强的亲和力和感染力，这样才能发挥其榜样作用，才能对学生起到示范和带动作用，让学生的心理更加健康。
四、结语
综上所述，高中学校开展学生心理健康教育至关重要。面对学校不重视心理健康教育、缺乏专业的心理健康教师、心理健康教育缺乏趣味性和实用性等问题，学校应该改变教育观念，采取以下策略，有效开展心理健康教育：认真落实心理健康教育工作，丰富心理健康教育形式，提高心理健康教师专业技能。这样，才能帮助学生解决心理健康问题，才能让学生拥有积极向上的、健康阳光的心态，进而健康成长与发展。
参考文献：
[1]褚卫东.高中生心理健康教育现状的调查与分析[J].教育探索，2006（09）.
[2]代玉容.新课改框架下高中生心理健康教育的实践探索[J].中小学心理健康教育，2019（13）.
[3]谷宇昕.高中生心理健康教育现状与对策研究[D].辽宁师范大学，2013.
[4]于洪霞.浅谈新时期的高中生心理健康教育[J].佳木斯大学社会科学学报，2009（06）.
关键词：高中生;心理健康教育;问题;对策
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2021）23-0032-02
高中阶段的学生面临的问题很多，除了学习压力之外，还有情感的困惑和生理发育的烦恼等。单凭学生自身的力量，是难以全部解决好这些问题的。学校是学生健康成长的主阵地，教师是学生成长道路上的引路人，因此，学校应该积极开展心理健康教育，教师需要充分发挥自身的教育引导作用，让学生正确地看待、面对和解决成长过程中遇到的困难，从而促进学生身心健康成长。
一、常见的高中生心理健康问题
1.学习压力问题
高考决定着学生是否可以走进高等院校接受更好的教育，所以高中生的学习压力较大，再加上部分家长和教师的施压，学生的压力会更大。一些高中生坦言，自己最害怕、最烦恼的事情就是考试，因为如果考试成绩不好，就会被家长和教师轮番唠叨，如果考好了，家长和教师也会说不要骄傲，这并不代表高考就一定能考好。在这样的环境下，如果得不到有效的心理疏导，学生就会出现心理不适，甚至患上考前焦虑症。
2.青春期问题
高中生正处于青春期，容易出现一系列青春期问题。首先，容易出现早恋问题。高中生随着身心发育的变化，会对异性产生一定的渴求，再加上压力大，希望找一个合适的异性倾诉对象，这样就容易陷入早恋。其次，容易出现情绪化的问题。在生理和心理发育的急剧变化下，一些高中生容易出现情绪不稳定、易怒、暴躁等情绪化问题，意志力也有所下降。这会直接影响到学生的学习和生活。第三，容易出现青春期闭锁心理。这一心理现象在青春期较常见，具体表现为：有着复杂的心理活动，却不想与他人诉说。这种心理的危害是学生无法宣泄自己的消极情绪，杜绝与外界的交流，会给身心发展带来严重的影响。
3.人际关系问题
在高中阶段，学生除了面对学习压力和青春期问题，还需面临人际关系问题。首先，面临师生关系的问题。高中生虽然年纪在增长，但还是希望得到教师的肯定和赞扬。同时，他们又很敏感，如果受到教师的批评、不理解或不信任，就会产生消极情绪，使师生关系变得紧张。其次，面临同学之间的关系问题。一个班级就是一个小社会，每个学生都希望自己融入班集体，受到同学和集体的接纳与认可，被同学理解和信任。学生一旦与同学相处不融洽，就会感觉自己很孤独、被孤立，进而产生消极心理，影响到身心健康发展。最后，面临亲子关系的问题。高中生非常需要家庭的关爱与温暖。一般来说，生活在和谐融洽家庭中的学生，进入高中后很容易与教师、同学融洽相处。而身处专制、暴力管教家庭的学生，很容易性格孤僻、蛮横，身处不完整家庭的学生则容易出现抑郁、怨恨等心理。
二、心理健康教育现状
1.部分学校不重视心理健康教育
当前，部分学校不重视学生心理健康教育，甚至部分家长也不重视对孩子的心理健康教育。相较于心理健康教育，部分教师更重视学生的学业，重视提高学生的考试分数。一些学校虽然开设心理健康教育課程，但部分心理健康教师只是将其当成教学任务，流于形式，应付了事，甚至有的学生在心理健康教育课堂上背单词、做数学题或语文题等。这样，心理健康课程就成了走过场，无法真正发挥其应有的教育作用。
2.缺乏专业的心理健康教师
虽然很多学校开设心理健康教育课程，但并没有聘请专业的心理健康教师，通常是让其他任课教师兼任，如班主任和语文教师等。心理健康教育具有很强的专业性，需要教育者既有扎实的心理健康教育理论知识，又有丰富的心理健康教育实践经验。班主任虽然能做学生的思想工作，但由于不具备心理健康教育专业素养，难以及时把握学生的心理变化，难以找到学生复杂心理现象的症结所在，所以难以具有针对性地疏导学生，帮助学生解决心理问题。
3.心理健康教育缺乏趣味性和实用性
心理健康教育的目的是帮助学生解决心理问题，教师若只是一味按照教材照本宣科地进行教学，不仅会让学生觉得无趣，还不会产生好的效果。当前的心理健康教育最大的问题就是缺乏趣味性和实用性。首先，教师只重视理论知识的教授，没有将其与学生的生活联系起来，所以学生感受不到学习心理学知识的作用，并逐渐失去学习的耐心。其次，一些教师在心理健康教育中只是照本宣科，不讲究教学的方式方法，也不注重与学生的互动，导致课堂教学缺少趣味性、生活性。
三、开展心理健康教育的策略
1.认真落实心理健康教育工作
对于学生的心理健康教育，学校必须给予足够的重视。试想，如果学生的心理健康存在问题，又如何才能安心学习、快乐生活，如何才能提高学习成绩和健康成长呢？所以，学校应认真落实心理健康教育工作。学校应设置心理健康课程，有效开展心理健康教育。同时，在校园内，学校要积极宣传心理健康教育，让学生和教师认识到心理健康教育的重要性。开展心理健康教育宣传时，可以采用多种多样的方式，如校园报刊、广播站、家长会、班会等。这样，学生就会对心理健康的重要性有正确的认知，就会主动接受心理健康教育。
2.丰富心理健康教育形式
教师开展心理健康教育时，要注意丰富心理健康教育的形式，以激发学生的参与兴趣，让学生全身心地投入其中。具体操作时，教师可以结合学生在学习和生活中经常遇到的问题进行专题讲解。比如，在课堂上，教师可以让学生以匿名的方式在纸条上写出自己最近遇到的烦心事，以及自己是怎样想的，写完后交给老师。这样做，可以为学生的隐私提供保护，让学生将自己的心理困惑勇敢地表达出来。教师拿到学生的纸条后，需要将其中具有普遍性的问题统计出来，然后将其当作实际案例开展教学。这可以将心理健康理论知识与学生的实际生活联系起来，还可以集中学生的注意力，共同解决心理问题。此外，学校还可以设置心理咨询室，将其装修成专业的心理咨询室，为学生的心理沟通和咨询开辟通道。这样，学生遇到自己解决不了的心理问题时，就可以来到心理咨询室，找心理咨询教师帮忙。在给学生进行心理咨询和疏导的时候，教师要注意保护学生的隐私。
3.提高心理健康教师专业技能
心理健康教育的效果如何，与教师的专业水平有直接的关系。对于心理健康教育，有条件的学校应该聘请有专业资质的心理健康教师，请其负责学校的心理健康教育工作。没有条件的学校，则可以通过考核和选拔的方式，从学校内部挑选出愿意承担这项工作的教师，并为其提供相应的专业培训，使其进一步提高心理健康教育专业水平。另外，心理健康教师自身也需要具有健康阳光的、积极向上的心理，具有较强的亲和力和感染力，这样才能发挥其榜样作用，才能对学生起到示范和带动作用，让学生的心理更加健康。
四、结语
综上所述，高中学校开展学生心理健康教育至关重要。面对学校不重视心理健康教育、缺乏专业的心理健康教师、心理健康教育缺乏趣味性和实用性等问题，学校应该改变教育观念，采取以下策略，有效开展心理健康教育：认真落实心理健康教育工作，丰富心理健康教育形式，提高心理健康教师专业技能。这样，才能帮助学生解决心理健康问题，才能让学生拥有积极向上的、健康阳光的心态，进而健康成长与发展。
参考文献：
[1]褚卫东.高中生心理健康教育现状的调查与分析[J].教育探索，2006（09）.
[2]代玉容.新课改框架下高中生心理健康教育的实践探索[J].中小学心理健康教育，2019（13）.
[3]谷宇昕.高中生心理健康教育现状与对策研究[D].辽宁师范大学，2013.
[4]于洪霞.浅谈新时期的高中生心理健康教育[J].佳木斯大学社会科学学报，2009（06）.