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随着这几年,跳远运动成绩的不断提高,主要强调利用助跑的速度来提高跳远成绩的方法越来越受到关注.充分利用助跑的速度,发挥获得的速度,提高利用助跑的速度提高跳远成绩的使用率,减少起跳时速度的消耗,把速度的所有价值在起跳中发挥和利用,已经被世界公认,助跑已经成为提高跳远成绩训练中重要的训练途径[1].