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网络研修是“互联网+”时代助力教师专业发展的新型培训模式。本研究通过对西藏中学教师网络研修的现状调查与分析,发现西藏中学教师网络研修普遍存在教师研修动力不足、缺乏网络学习共同体意识、教师研修能力不够、研修缺乏有效监督的问题。针对存在的问题提出了激发教师网研修主动性、构建网络学习共同体、提高教师信息技术的运用能力、完善研修评价体系和加强有效监督的对策,以期提高西藏中学教师网络培训的实效性。