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摘 要：随着基础体育教育受到重视，青少年参与体育运动的动机得到了有效提高，青少年参加运动兴趣高，体育锻炼的气氛也日益提高。在我国对青少年体育运动心理指导方面较为落后，尤其是体育运动动机挫折方面。对造成体育动机挫折的因素进行分析，从而避免青少年对运动失去兴趣是本文研究的目的。
关键词：青少年 体育动机 影响因素 归因理论
最新青少年体质检测表明：我国青少年的体质不容乐观，青少年在身高和体重的指标上有所提高，但肥胖人数增加了30％，而青少年的运动能力下降了20％。我国一直致力于青少年的健康，随着我国经济日益的发展，人民生活水平也有了极大的改善，但这并没有有效地提高青少年的运动能力，归其原因主要是青少年参加体育锻炼效果较差。
青少年体育锻炼效果差，主要是由于学习压力过重使青少年没有更多的时间和精力参加体育锻炼，也有一些生活习惯方面的原因，青少年体育运动动机挫折使得参加体育锻炼的效果较差。近几年随着这些情况的出现，我国体育教育方面也有所调整，适时地对体育课课程做了很大的调整，对学校体育重新定位，提高了学生的学习积极性和兴趣。影响健康的因素有很多，运动能力的提高有助于青少年身体向着良好的方向发展。科学合理的运动锻炼是青少年对身体进行锻炼的有效方法，符合以学生为中心的学习环境。［１］
人们都对青少年的宏观方面加以重视，青少年也积极地参加一些体育活动。但在实际工作中不难发现，每一年都有大量的青少年退出体育运动，是什么原因让青少年退出体育锻炼？主要是青少年体育运动动机受挫，导致青少年对体育运动失去了兴趣。
动机可以导致运动员的表现和比赛结果的变化，表现在认知、情感、生理以及行为方面的积极或消极的变化。心理能量动机激活与生理唤醒紧密相关，心理活动的力量、活力和强度是心理活动的基础，具有指向性，既可能是积极的也可能是消极的，与各种不同的情绪都有联系。青少年参与体育运动的动机主要是享受运动和竞争所带来的挑战和兴奋；娱乐以及享受参与运动；学习新技巧，提高现有的运动技巧；变得更加健康；享受团队气氛，和朋友在一起。根据不同动机方向，我们在青少年参加体育运动中应给予不同的指导，使青少年体育动机挫折对其今后的发展的负面影响尽可能降低。
挫折是个体的意志行为受到困难的干扰和阻碍，预定目标不能实现时的一种紧张状态和情绪反应。［２］体育运动动机挫折主要有外在的因素，也有内在的因素。
1. 外在的因素对体育动机挫折的影响
体育动机挫折主要是环境因素造成的，其中也有自然的因素和社会的因素。
自然因素引起的挫折称为环境因素挫折，是外界事物或情况阻碍个体达到目标而产生的挫折，如自然环境条件恶劣的气候和强烈的噪音等。如青少年热切盼望着一场对他讲至关重要的比赛，但因气候的原因比赛被推迟和取消就会造成一定程度的挫折。
还有一些社会性的原因。目前在我国由于教育制度因素，青少年的学习压力很大，在学习与运动的选择中受到来自家长、社会的压力仍然在加大，这个因素直接导致了体育运动动机挫折。政治、经济、道德、风俗、宗教、人际关系等生活中的因素也会引起挫折。
青少年体育运动管理体制较为落后，青少年在体育运动中没有适宜的运动场地及其指导，运动条件较差引起青少年运动的动机受挫。我们不难发现不少城市里的运动馆要么是闲置不开放，要么是要收费，收费过高会让一些青少年家长无法承担费用，导致青少年运动动机的挫折。
无论在什么样的社会里生活，个体遭受挫折总是难免的。现实的社会中充满了矛盾，尤其在体育运动中，体育运动最大的特点就是竞技性，所以作为一名参加者随时可能遭受挫折。但是一个人对待挫折的办法与他对自己的要求有一定的关系，预选目标实现会产生成功感，反之则产生挫折感，体育运动中这种表现是非常突出的。如：一个男孩子在篮球比赛中还从没有进过球，他经常参加练习以希望在比赛中进球得分。一天在比赛中男孩第一次投中得分，他欣喜若狂，他的父母和朋友也为他的成功欢呼，然而男孩兴奋得忘记了回防，这时教练在场下生气地对他说你都忘记防守了。可想而知男孩的自我效能肯定受到了严重打击。
2. 内在的因素对体育动机挫折的影响
内在的因素是指个体主观方面的原因，主要有个体生理与心理方面。
2.1 生理方面引起的挫折主要是个体本身生理素质、体力等先天性获得的因素。生理上一些缺陷带来的限制，使得青少年参加体育运动受限。我们不难看出，有些体育项目对生理方面具有很强的选择性，自然会影响到青少年的运动动机。应充分理解和解决运动弱势人群，使得每个人都有机会参与到体育运动中来。
2.2 心理原因的挫折更为复杂，首先，个体需要的冲突因素造成挫折。在体育运动中，人有多重的需要，假如并存的需要无法同时满足，又很难决定哪一个需要是最强烈的，就会产生难以决策的心理状态。个人的欲望和集体需要发生冲突，理想和现实发生冲突，都是产生挫折的原因。如团体项目中替补运动员会有一些这样的变化，比赛胜败和上场比赛之间，都存在这个问题。过分看重比赛的成败会使动机挫折。其次，个体是否体验挫折，同他对自身的期望有密切的关系。如果自我估计过高，期望水平超过个体的实际水平，在比赛中容易受到挫折。
2.3 引导青少年正确地对体育运动进行归因
归因理论是动机的认知方式。它使人们在自己的认识基础上努力地解释、理解有关预测形势。按照归因理论，每一个人的意图都是从新认识到的原因的角度来解释自己的行为。归因是一个复杂的心理活动，其中归因在很大程度上能影响一个人的行为、感觉、信心及动机。
教练不应该忽视的参与体育运动青少年用来为自己的成绩辩护的归因种类，相反，教练应仔细分析，从而了解青少年体育参与者的基本归因结构。那些归因正确的运动员也许在解释成绩时需要帮助，把受挫折尽可能归因到外部因素，而把成功归因于青少年的努力和能力上，避免打击青少年的自尊心，并提高其自信心，青少年的运动自豪感也会增强。
我们解释失败有各种各样的理由，在寻找理由时就会潜意识地保护自己的自尊心。我们首先应着眼于理解什么时候以及为什么人们会选择一定的归因方式。如果青少年把失败的原因归因于运气差，我们也许就怀疑他不愿承担责任，选择的归因表明了他们的动机构成。其次，帮助青少年改变他们的认识可以对他们取得成功的动机产生重要的作用，因此动机和归因理论的关系非常密切。我们在对待青少年归因时要注意一些青少年觉得他们失败了是由于自己缺乏天生的能力。由于先天能力是相对稳定的，所以很难让这些孩子看到，事物会不断地朝着好的方面转变。然而如果年轻的运动参与者能受到鼓励，去考虑运气差是失败的原因，他们就不会觉得事物不能改变，毕竟运气可以变好，一个人也总是可以更加努力的。
我们可以通过海德（Heider.1958）的归因模式来引导青少年对于动机挫折的归因。（如图1）［３］
根据海德的理论我们可以直观地看到，在能力这种个人力量和任务难度这种环境力量之间有交互作用，然后产生了一个被称作能（或不能）的一个维度。如果一项任务很难，但却被完成了，这就要归因于能力强。根据任务的难度以及被试的能力，另外有几个归因也可以引起能（或不能）的维度。运气这种很不稳定的因素也进入了许多归因过程。运气是一种环境因素，可以以一种无规律的形式使成绩变好或者变差，需要注意的是一个人所说的运气，在另一个人看来也许会称之为能力。这些因素（努力、能力、任务难度以及运气）结合起来就构成了一个人予以归因的行为结果，因果推论中的个人成分和环境成分是可加的。推论可以表示为：行为结果=个人力量+环境力量。
这里我们也要注意协相关原则，可以通过相同任务中其他人的表现来预测一个人对成功或失败的归因，当其他人的表现与参与者的表现一致时（协相关），归因就是外部的；如果其他人的表现与参与者的表现不一致时（缺乏协相关），归因就是内部的。
青少年尤其是男性对体育运动有着非常强烈的倾向性和积极参与的精神，但经常受到不同因素干扰。社会都有责任来共同关注影响青少年体育动机挫折的因素，从而把提高青少年的体质健康落实得更加有力。
参考文献：
［1］［美］戴维·H·乔纳森著.郑太平等译.学习环境的理论基础.华东师范大学出版社，2002.9 p1.
［2］沈德立.基础心理学.华东师范大学出版社，2003.8 p211.
［3］［美］理查德·考克斯著.张力为等译.运动心理学.清华大学出版社，2003.3.p65.
关键词：青少年 体育动机 影响因素 归因理论
最新青少年体质检测表明：我国青少年的体质不容乐观，青少年在身高和体重的指标上有所提高，但肥胖人数增加了30％，而青少年的运动能力下降了20％。我国一直致力于青少年的健康，随着我国经济日益的发展，人民生活水平也有了极大的改善，但这并没有有效地提高青少年的运动能力，归其原因主要是青少年参加体育锻炼效果较差。
青少年体育锻炼效果差，主要是由于学习压力过重使青少年没有更多的时间和精力参加体育锻炼，也有一些生活习惯方面的原因，青少年体育运动动机挫折使得参加体育锻炼的效果较差。近几年随着这些情况的出现，我国体育教育方面也有所调整，适时地对体育课课程做了很大的调整，对学校体育重新定位，提高了学生的学习积极性和兴趣。影响健康的因素有很多，运动能力的提高有助于青少年身体向着良好的方向发展。科学合理的运动锻炼是青少年对身体进行锻炼的有效方法，符合以学生为中心的学习环境。［１］
人们都对青少年的宏观方面加以重视，青少年也积极地参加一些体育活动。但在实际工作中不难发现，每一年都有大量的青少年退出体育运动，是什么原因让青少年退出体育锻炼？主要是青少年体育运动动机受挫，导致青少年对体育运动失去了兴趣。
动机可以导致运动员的表现和比赛结果的变化，表现在认知、情感、生理以及行为方面的积极或消极的变化。心理能量动机激活与生理唤醒紧密相关，心理活动的力量、活力和强度是心理活动的基础，具有指向性，既可能是积极的也可能是消极的，与各种不同的情绪都有联系。青少年参与体育运动的动机主要是享受运动和竞争所带来的挑战和兴奋；娱乐以及享受参与运动；学习新技巧，提高现有的运动技巧；变得更加健康；享受团队气氛，和朋友在一起。根据不同动机方向，我们在青少年参加体育运动中应给予不同的指导，使青少年体育动机挫折对其今后的发展的负面影响尽可能降低。
挫折是个体的意志行为受到困难的干扰和阻碍，预定目标不能实现时的一种紧张状态和情绪反应。［２］体育运动动机挫折主要有外在的因素，也有内在的因素。
1. 外在的因素对体育动机挫折的影响
体育动机挫折主要是环境因素造成的，其中也有自然的因素和社会的因素。
自然因素引起的挫折称为环境因素挫折，是外界事物或情况阻碍个体达到目标而产生的挫折，如自然环境条件恶劣的气候和强烈的噪音等。如青少年热切盼望着一场对他讲至关重要的比赛，但因气候的原因比赛被推迟和取消就会造成一定程度的挫折。
还有一些社会性的原因。目前在我国由于教育制度因素，青少年的学习压力很大，在学习与运动的选择中受到来自家长、社会的压力仍然在加大，这个因素直接导致了体育运动动机挫折。政治、经济、道德、风俗、宗教、人际关系等生活中的因素也会引起挫折。
青少年体育运动管理体制较为落后，青少年在体育运动中没有适宜的运动场地及其指导，运动条件较差引起青少年运动的动机受挫。我们不难发现不少城市里的运动馆要么是闲置不开放，要么是要收费，收费过高会让一些青少年家长无法承担费用，导致青少年运动动机的挫折。
无论在什么样的社会里生活，个体遭受挫折总是难免的。现实的社会中充满了矛盾，尤其在体育运动中，体育运动最大的特点就是竞技性，所以作为一名参加者随时可能遭受挫折。但是一个人对待挫折的办法与他对自己的要求有一定的关系，预选目标实现会产生成功感，反之则产生挫折感，体育运动中这种表现是非常突出的。如：一个男孩子在篮球比赛中还从没有进过球，他经常参加练习以希望在比赛中进球得分。一天在比赛中男孩第一次投中得分，他欣喜若狂，他的父母和朋友也为他的成功欢呼，然而男孩兴奋得忘记了回防，这时教练在场下生气地对他说你都忘记防守了。可想而知男孩的自我效能肯定受到了严重打击。
2. 内在的因素对体育动机挫折的影响
内在的因素是指个体主观方面的原因，主要有个体生理与心理方面。
2.1 生理方面引起的挫折主要是个体本身生理素质、体力等先天性获得的因素。生理上一些缺陷带来的限制，使得青少年参加体育运动受限。我们不难看出，有些体育项目对生理方面具有很强的选择性，自然会影响到青少年的运动动机。应充分理解和解决运动弱势人群，使得每个人都有机会参与到体育运动中来。
2.2 心理原因的挫折更为复杂，首先，个体需要的冲突因素造成挫折。在体育运动中，人有多重的需要，假如并存的需要无法同时满足，又很难决定哪一个需要是最强烈的，就会产生难以决策的心理状态。个人的欲望和集体需要发生冲突，理想和现实发生冲突，都是产生挫折的原因。如团体项目中替补运动员会有一些这样的变化，比赛胜败和上场比赛之间，都存在这个问题。过分看重比赛的成败会使动机挫折。其次，个体是否体验挫折，同他对自身的期望有密切的关系。如果自我估计过高，期望水平超过个体的实际水平，在比赛中容易受到挫折。
2.3 引导青少年正确地对体育运动进行归因
归因理论是动机的认知方式。它使人们在自己的认识基础上努力地解释、理解有关预测形势。按照归因理论，每一个人的意图都是从新认识到的原因的角度来解释自己的行为。归因是一个复杂的心理活动，其中归因在很大程度上能影响一个人的行为、感觉、信心及动机。
教练不应该忽视的参与体育运动青少年用来为自己的成绩辩护的归因种类，相反，教练应仔细分析，从而了解青少年体育参与者的基本归因结构。那些归因正确的运动员也许在解释成绩时需要帮助，把受挫折尽可能归因到外部因素，而把成功归因于青少年的努力和能力上，避免打击青少年的自尊心，并提高其自信心，青少年的运动自豪感也会增强。
我们解释失败有各种各样的理由，在寻找理由时就会潜意识地保护自己的自尊心。我们首先应着眼于理解什么时候以及为什么人们会选择一定的归因方式。如果青少年把失败的原因归因于运气差，我们也许就怀疑他不愿承担责任，选择的归因表明了他们的动机构成。其次，帮助青少年改变他们的认识可以对他们取得成功的动机产生重要的作用，因此动机和归因理论的关系非常密切。我们在对待青少年归因时要注意一些青少年觉得他们失败了是由于自己缺乏天生的能力。由于先天能力是相对稳定的，所以很难让这些孩子看到，事物会不断地朝着好的方面转变。然而如果年轻的运动参与者能受到鼓励，去考虑运气差是失败的原因，他们就不会觉得事物不能改变，毕竟运气可以变好，一个人也总是可以更加努力的。
我们可以通过海德（Heider.1958）的归因模式来引导青少年对于动机挫折的归因。（如图1）［３］
根据海德的理论我们可以直观地看到，在能力这种个人力量和任务难度这种环境力量之间有交互作用，然后产生了一个被称作能（或不能）的一个维度。如果一项任务很难，但却被完成了，这就要归因于能力强。根据任务的难度以及被试的能力，另外有几个归因也可以引起能（或不能）的维度。运气这种很不稳定的因素也进入了许多归因过程。运气是一种环境因素，可以以一种无规律的形式使成绩变好或者变差，需要注意的是一个人所说的运气，在另一个人看来也许会称之为能力。这些因素（努力、能力、任务难度以及运气）结合起来就构成了一个人予以归因的行为结果，因果推论中的个人成分和环境成分是可加的。推论可以表示为：行为结果=个人力量+环境力量。
这里我们也要注意协相关原则，可以通过相同任务中其他人的表现来预测一个人对成功或失败的归因，当其他人的表现与参与者的表现一致时（协相关），归因就是外部的；如果其他人的表现与参与者的表现不一致时（缺乏协相关），归因就是内部的。
青少年尤其是男性对体育运动有着非常强烈的倾向性和积极参与的精神，但经常受到不同因素干扰。社会都有责任来共同关注影响青少年体育动机挫折的因素，从而把提高青少年的体质健康落实得更加有力。
参考文献：
［1］［美］戴维·H·乔纳森著.郑太平等译.学习环境的理论基础.华东师范大学出版社，2002.9 p1.
［2］沈德立.基础心理学.华东师范大学出版社，2003.8 p211.
［3］［美］理查德·考克斯著.张力为等译.运动心理学.清华大学出版社，2003.3.p65.