研究目的:中老年人随着年龄的增长会出现运动机能衰退、感觉延缓、视力减弱等状况,因而成为跌倒的高发人群。本研究旨在通过水中太极拳练习提高中老年人平衡能力,从而预防跌倒,提高中老年人的生活质量。研究方法:本研究采用文献资料法、实验法和数理统计法。从北京市海淀区西三旗社区与朝阳区安慧里小区招募受试者,筛选出符合实验标准的24例。然后将受试对象随机分为两组,实验组采用水中太极拳练习方式,对照组采用陆上练习
目的:久坐青年体质下降问题日益突出,体育锻炼已成为公认的提高体质健康水平的一种方法。本研究以久坐青年为受试对象,依据运动训练相关理论,探讨体育运动对久坐青年的体质影响,创编适合久坐人群的健身方案,并检验其健身效果,从而为久坐人群提供理论和实践支持。方法:采用中断久坐的短时运动方案和规律的长期运动方案相结合的方式,对16名受试者进行为期10周的运动干预,测试受试者的久坐总时长、持续久坐最长时间两项久
应用型本科院校担负着培养高素质应用型人才的职责。基于新工科背景下应用型土木工程人才培养现状，以应用型人才为导向、加强多学科交叉融合和积极探索新的教育模式，成为高校土木工程专业人才培养的新方向。通过对土木工程专业人才培养模式的实践来培养更多高素质人才，从而推动我国建筑业的发展。
我们的国家与社会一直以来高度重视青少年学生的身体素质状况,根据近几年的国家体质健康测试标准数据,当前我国青少年的身体素质发展不容乐观,尤其是初中阶段的学生已经出现了部分身体素质指标下滑的现象,且下滑趋势仍在持续,需要引起我们的高度重视。传统素质练习手段单一较为枯燥,对于正处于青春期的初中生很难到达理想的训练效果,众多专家学者的研究热点在于寻找一种练习手段既能兼顾学生的练习兴趣又能达到预期的练习效果