江苏高先生：最近颈椎有点痛，打算买个保健枕，请问怎样选购保健枕？
　　小编解答：
　　在当今生活节奏日益加快的生活中，我们的颈椎由于工作的压力和生活的疲劳，都遭受到不同承度的损坏，颈椎保健枕的出现，为保护颈椎提供了不少的帮助，但是市场上的颈椎保健枕的种类繁多，如何才能选择一款正品，并且适合自己的颈椎保健枕，以及在选择颈椎保健枕时的一些注意事宜和最基本的选购方法。
　　选择方法
　　1、选型
　　一款好的保健枕头，不同于我们平常所见的枕头，这也是颈椎保健枕头不同于普通枕头的最大的优点，颈椎保健枕设计理念依照人体工程学的理念进行设计，当人们睡眠时，颈椎部位与枕头紧密的贴合，枕头对颈椎起到一个良好的支撑作用，但是颈椎部位又不会感觉到有压力，这就是记忆棉枕的特点。
　　2、选高：
　　枕头是伴随我们一生时间最长的一个床上用品，那么我们枕头的高度选择也是很关键的一个部分，枕头选用过高会促使我们的颈椎部位处于被压迫的状态，睡眠时如伏案状态一般，时间一长必会引发颈椎不适，严重的将会引起颈椎病的发生；同样，枕头过低也不行，会引起颈椎部位血液循环不畅，引起缺氧，睡眠时打鼾等不利于促进睡眠的情况发生。
　　3、选质
　　我们生活中所见的颈椎枕，由于不是专业的人员，我们是无法来判断其材质是什么原料，那么我们的判断标准是通过“感觉”，当我们用力按在颈椎保健枕的枕面上，快速松手，符合标准的记忆棉材质其回弹时间在5-8s，回弹时间太长，太慢均不是合格的记忆棉材质。回弹时间太长，枕芯的柔软度太好，不利于睡眠；回弹时间太短，枕芯材质太硬，舒适度达不到。
　　4、舒适度
　　枕头是伴随我们一生的生活用品，我们在选择枕头时，如果有条件可以自己亲自试下，另外一款好的颈椎枕睡眠时枕头没有任何的压力感觉，有一种像浮在水面上的感觉，很舒适，但又不会觉得颈椎处于悬空状态，有效的保护颈椎！
　　在选用保健枕的同时也可以选用品质高一些的枕套，它有很好的吸湿性与透气性，并且能有效的抗菌，抑菌和防螨的功效，为您的枕边环境提高一个更为健康的环境。
　　我们该用多高的枕头才是适合自己的呢？一般来说是一拳的高度再加上一拳半的高度，不论我们是侧睡还是仰睡，我们颈椎部位都能紧密的贴合颈椎部位，保护颈椎不会处于悬空的状态，一般来说枕头高度以10-12cm为宜，枕头的宽度为50-60cm为宜。
　　注意事项
　　1、关于气味：
　　颈椎保健枕刚收到时，有一种气味，不必担心，放在阴凉处通风1-7天就可以完全消除，所以有颈椎保健枕都会有这样的情况，是生产过程中没有足够的时间来处理。
　　2、关于保养：
　　颈椎保健枕使用的是记忆棉材质加工而成，平常不必太频繁的清洗枕芯，一年清洗3-5次就可以，定期更换清洗枕套即可。
　　3、关于晒晾：
　　颈椎保健枕不同于普通的枕头，颈椎保健枕由于其独特的记忆棉结构，不能在太阳下暴晒，洗清时，把水清按压完，放在阴凉通风处，风干后即可使用。