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利用文献资料法、逻辑分析法等,对新冠肺炎疫情下居家健身发展的契机、特征及疫情防控常态化下的推进策略进行研究.疫情下居家健身的发展契机:大众身体健康意识的觉醒、外在动机激发居家健身热情、互联网为居家健身提供助力;发展特征:参与人员的广泛性、健身形式的多样性以及健身内容的丰富性.建议从四个方面推进居家健身的发展:加强政府对居家健身的积极宣传和引导作用;推进便利性体育健身设施的完善;深度挖掘“互联网+健身”资源;将居家健身网络赛事打造成全民健身的品牌赛事.