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教而不研则浅,研而不教则空,做一名研究型教师,让实践和科研协同发展,是当下教师发展的主要目标。行动研究作为基于实践取向的研究范式,以其理论与实践并重、研究性与实践性兼备的特性被誉为最适合中小学教师的教研途径。本文通过阐释行动研究的定义及其研究步骤、结合具体案例诠释如何进行实践行动研究,旨在提高中小学体育教师的实践研究能力。