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驾驭人生帆船,驶出心理舒适港湾
驾驭人生帆船,驶出心理舒适港湾
来源 :中小学心理健康教育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:nooneknow7
【摘 要】
:
【理论依据】美国心理学家诺尔·迪奇(Noel Tichy)提出行为改变理论,包含舒适区、学习区与恐慌区等概念。舒适区指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在
【作 者】
:
陈银欢
【机 构】
:
广东省江门市实验小学
【出 处】
:
中小学心理健康教育
【发表日期】
:
2020年16期
【关键词】
:
舒适区
小学高年级
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【理论依据】美国心理学家诺尔·迪奇(Noel Tichy)提出行为改变理论,包含舒适区、学习区与恐慌区等概念。舒适区指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在这种状态或模式中感到舒适、放松、有安全感。
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