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本文论述了体质、健康、运动处方的相关概念,并且比较我国与日本、美国、新加坡、港澳台中小学生体质测量与评价的变化和发展概况,在中小学生的体质测量与评价的基础上,阐述制定个人运动处方的原则以及意义,针对不同类型、特点的学生而设置不同的运动处方,利用运动处方进一步提高中小学学生体质健康水平,有利于增强学生体质,促进了学生身心发展,同时能激发了学生学习的自主性,提高了学习兴趣,有利于培养中小学学生参加体育锻炼习惯与终身体育观念的形成,促进学生更好的学习和成长。