【摘 要】
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目的探究分析腰背肌肌力训练在防治腰部训练伤中的应用效果。方法2018年9月-2019年9月,将部队500名新兵作为研究对象,按照计算机随机分组法将新兵分为两组,对照组250名新兵仅
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目的探究分析腰背肌肌力训练在防治腰部训练伤中的应用效果。方法2018年9月-2019年9月,将部队500名新兵作为研究对象,按照计算机随机分组法将新兵分为两组,对照组250名新兵仅在训练过程中佩戴防护用具参与训练,研究组250名新兵则在研究期间进行腰背肌肌力训练,对比两组结局。结果研究组干预3月内、6月内的腰部训练伤发生率8.0%、12.8%低于对照组17.2%、31.2%,差异显著(P<0.05)。结论腰背肌肌力训练可有效降低部队新兵的腰部训练伤发生率,值得推广应用。
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