心流体验在专注力提升中的应用

来源 :江苏教育·心理健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户：coldblast

【摘要】

：

【摘要】心流指人们全身心投入到某种活动过程中所产生的一种积极的体验，它使人忘却时间，获得高度的兴奋感和充实感。学生通过明确学习目标、制订有挑战又可实现的行动计划、排除外界干扰、从实践反馈中感受轻松愉悦的学习状态、调整作息等角度获得心流体验，提升专注力和学习效率。家长和教师可以通过积极关注、改善环境、建立学习小组、及时反馈等方式帮助学生获得心流体验，提升专注力。　　【关键词】心流体验;专注力;学

【作者】

：

张琪娜

【出处】

：

江苏教育·心理健康

【发表日期】

：

2020年7期

【关键词】

：

心流体验专注力学习效率

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