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平衡营养有益健康
平衡营养有益健康
来源 :山东食品科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:flyingfish521
【摘 要】
:
饮食均衡才有益健康.世界卫生组织指出,主要营养成分的正确摄入比例应该是:碳水化合物:占所摄入总热量的50%~60%.脂肪:不超过总热量的20%~30%.蛋白质:不超过总热量的10%~15%.
【作 者】
:
何京
【出 处】
:
山东食品科技
【发表日期】
:
2003年7期
【关键词】
:
饮食均衡
平衡营养
健康
食物
摄取
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饮食均衡才有益健康.世界卫生组织指出,主要营养成分的正确摄入比例应该是:碳水化合物:占所摄入总热量的50%~60%.脂肪:不超过总热量的20%~30%.蛋白质:不超过总热量的10%~15%.
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