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灵肉分离的故事，始见于魏晋六朝，唐陈玄祜的《离魂记》述倩娘离魂，夜奔王宙的一段奇缘，可谓离魂故事系列的承前启后之作；元明两代传入中原的藏传密宗里，其修持的离魂“夺舍法”，灵魂可以自由出窍，随意迁入他物之中。其二者为《西游记》作者勾勒悟空及其他诸神、诸妖元神出窍、变化题材，提供了多角度的创作素材与技巧，使得小说中的元神出窍、变化之术变幻莫测、妙趣横生。