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新课程环境要求教师在教学中淡化标准意识,强化创新意识,逐步实现与传统教师角色的分离。这既给广大中小学教师提供了展示自己的平台,同时也使他们体验着由此带来的心理压力。新课程环境下中小学教师进行自我心理调适的办法是:要对出现的问题做出合理的评价,运用成熟的心理防御机制,采取适当的应付策略,正确面对职场压力;要从原因层面和反应层面对自己的情绪进行合理的调节。