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高中是学生接受体育教育的重要阶段，也是他们健身意识的形成，健身能力培养的关键阶段。本文对黑池高中学生参加课外体育锻炼情况进行了调查，了解他们体育锻炼的现状，发现存在的问题，对目前高中生如何更好的进行体育锻炼提出了一些建议，以更好的引导学生参加课外体育锻炼，并给学生如何组织科学，有效的课外体育活动提供参考意见。