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在排球运动中,垫球是运用最广泛的一项基本技术,其技术看似简单,但动作较难掌握,给大学生排球课带来了相当大的困难。该文通过排球选项班的女生进行了对比实验：在排球技术教学中运用游戏法与比赛法,可以提高垫球练习时的趣味性。游戏性。竞争性。实验班的学生在垫球技能获得明显提高后在教学比赛中表现较大的运动量,从而论证了该教学方法在大学生排球运动中进行娱乐与健身的必要性与可见性。