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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）03-000-02
摘要大学生心理健康问题越来越受到广泛重视，本文从采用文献资料调研及问卷调查等研究方法入手，分析大学生心理健康状况，提出体育教学必须全面落实项目化课程管理，找出行之有效的教学方法，实施良好的心理和品质教育，让体育教学充分发挥培养学生身心全面健康发展的有效途径，从而有效地提高心理健康教育效果。
关键词心理健康SCL-90UPI恐怖焦虑强迫项目化课程
体育教学作为实施身心教育的一门学科，在“健康第一”体育思想的指导下，结合学校体育的现状和发展，体育教学应更好地实施心理健康教育手段，努力提高大学生心理健康教育的效果。本人根据近来年对本校大学生心理健康状况的调查分析，并结合实践教学情况，提出体育教学实行项目化课程管理，找出行之有效的教学方法，可以培养学生健康的思想和情操，并能调节治疗学生的心理疾病，从而有效地提高学生的心理健康教育效果。
一、当前大学生心理健康状况
当前大学生的身心健康问题是一个全社会的问题，不少学生因生活不规律、就业压力大或恋爱等问题直接影响到他们的学习和生活，造成精神状况不佳。经查阅资料，近年来广州市10所大学调查结果显示，26%的学生存在不同程度的心理障碍，因患重型精神病而自杀的有9人，占因病死亡的53%，因精神病休学占休学人的37.9%，因患精神病退学占退学人数的64.4%。调查结果中显示，很多同学已经受到了心理健康的困扰。根据2010年10月我校10级2960名新生心理普查结果显示：偏重症状人数较多是恐怖和焦虑、强迫症状因素在新生占比例较高，偏重症状人数较多前三个因子偏重症状最高的是恐怖症状有410人，占13.9%、焦虑症状有325人，占11%、强迫症状有130人，占4.4%。UPI测试结果显示：有明显心理问题第一类，女生占23.1%，男生占17%，农村生源学生占21%，城市生源学生占16%。了解这个群体的健康状况及影响其健康状况的主要因素，在教学过程中更加注重对学生身心健康的教育。本研究采用教育部统一研制的《中国大学生心理健康测评系统》研究大学生体育锻炼与心理健康的相互关系，为高校体育教学更好地实施健康教育提供理论指导。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
实验组：以清远职业技术学院2010级2960名学生进行实验比较，2010年10月新生入学参加心理普查人数为2960人，对照组：2011年11月再次以该批学生为心理普查对象，实际参加普查的学生共2950人，参查率达99.7%。
（二）研究方法
1.文献资料法：查阅与本研究相关的学术书刊、文献资料等。
2.问卷调查法：调查采用心理健康临床症状自评量表（简称SCL-90）和UPI，UPI是为了早期发现早期治疗有心理问题的学生而编制的大学生精神卫生、人格健康调查表，通过筛选，可将学生分为三类，第一类被筛选有心理问题学生，第二类为应引起关注学生，第三类为心理健康学生。
3.实验法：2010年10月对新生进行体育课和参加体育锻炼的情况调查以及心理测试，取SCL-90项测试及UPI测试结果，一年后即2011年11月再次进行测试比较。
4.数理统计法。
三、结果与分析
（一）学生对体育课和参加体育锻炼的情况分析
从表1、2可知：学生在大一时对体育课感兴趣的比例非常低，男生为35%，女生为22%；对体育课不敢兴趣的男生占16%，女生占33.5%；从不参加体育锻炼的男生占10%，女生占35%；每周参加锻炼3-4次的男生占25%，女生占16.4%。这些数据说明学生对上体育课和锻炼身体的重要性认识不够，或者说高中阶段的体育课存在严重的问题。大二的调查结果表明：相对大一学生的调查情况，对体育课感兴趣的男生从35%上升到86%，女生从22%上升到82.5%，对体育课不感兴趣的比例男生从16%下降到3.5%，女生从33.5%下降到5%；从不参加体育锻炼的男生从10%下降到5%，女生从35%下降到8.6%；每周参加锻炼3-4次的男生从25%上升到48%，女生从16.4%上升到44%；这些数据说明学生对上体育课和锻炼身体的认识起到了质和量的变化，也说明了大学体育课对学生的身体健康教育起到了重要作用。
（二）SCL-90项测试人数比例较高的前三个因子及UPI测试性别频次分布和城乡频次分布比较分析
从表3、4、5普查结果显示：偏重症状人数较多是恐怖、焦虑和强迫症状因子在大一新生中占人数较多，偏重症状人数较多前三个因子分占13.9%、11%、4.4%。UPI测试结果显示：有明显心理问题第一类，女生占23.1%，男生占17%，农村生源学生占21%，城市生源学生占16%。说明新生中偏重症状前三个因子人数占比例相当严重，有明显心理问题的女生比男生高出6.1个百分点，且农村生源学生高于城市生源学生，高出5个百分点，可见新生心理康健问题相当严重，且男女生比例及农村与城市生源存在较大的差异性。
从SCL-90项测试结果表中数据表明：大二学生偏重症状人数比例较高的因子依然是恐怖、焦虑、强迫症状，偏重症状最高的是恐怖症状占2.38%，相对大一的13.9%下降了11.52%，焦虑症状占2.22%，相对大一的11%下降了8.78%，强迫症状占0.88%相对大一的4.4%下降了3.52%。从UPI测试结果表中数据表明：第一类为有明显心理问题的仍然是女生占14.17%，相对大一的23.1%下降了8.93%，男生占7.55%，相对大一的17%下降了9.45%，农村生源学生占16.33%，相对大一的21%下降了4.67%，城市生源学生占5.45%，相对大一的16%下降了10.55%。这些数据说明学生的心理健康状态得到较好的改善，有心理问题的学生相对新生入学时减少了很多，但是，从SCL-90项测试、UPI测试显示：大学生心理健康的不少因子占分仍然高于全国常模，偏重症状较高的依为恐怖、焦虑、强迫症状，这是心理健康教育中必须着重注意的问题，作为教育管理者必须对症下药找出行之有效的方法和措施。
从以上结果分析表明：对体育课感兴趣的学生，能每周3-4次参加体育锻炼，学生的心理健康状态发生明显的变化，主要表现在偏重症状和有心理问题的学生人数大幅减少。从大二SCL-90项测试、UPI测试结果显示，学生的心理状态最严重的恐怖、焦虑、强迫症状得到明显改善，有心理问题的男生和女生人所占人数比例以及城市生源与农村生涯的有心理问题的学生人数比例也大有下降，说明体育锻炼对大学生心理健康具有改善和促进作用，也说明学生经过一年时间的大学体育教育和体育锻炼后，对身心健康教育的认识起到重要的作用，而且收到了良好的效果。在学校体育教学工作不断改革和创新的推动下，利用一切条件，特别是注重大学体育课程改革，体育教师们积极发动学生们参与体育活动，这不仅能有效促进大学生的心理健康水平和心理健康教育的发展，更是素质教育不可缺少的重要手段。体育教学如果能够注重学生的心理健康教育，并且科学地运用各种教学方法和手段，学生的心理健康教育将会收到更大的效益。
广东省清远职业技术学院从2009年开始就实行了体育课程改革，目前，全院正在全面推进项目化课程教学改革，体育教学更加注重新的教学理念和教育方法的改进，大学生心理健康教育工作虽然取得了一定的成效，但是，仍有许多需要不断改进和落实的问题。
四、建议
全面落实项目化课程管理，实施良好的心理和品质教育。项目教学法是一种典型的以学生为主体的教学方法，非常适用于以实践技能培养为主的职业学校的教学。采用项目教学法可以培养学生综合应用多门学科知识解决问题的能力，训练学生小组协作和团队精神，在应用中学习，在实践需要时学习，将理论学习和实际应用紧密地结合起来，提高了学生对所学知识的全面理解，从而也提高了教学效率。因此，教师应提前准备好整个教学的进程设计，项目化教学的情景设计、考核评分标准、教师项目评价表、学生自评表、学生互评表、准备项目实施方案和项目考核方案、该项目教学进程图等工作。第一次课教师将项目的目标、任务、要求提供给每个学生或小组，根据项目的目标要求，学生进行小组讨论，相互启发，相互学习，每位学生提出自己的见解。初步确定各自的项目实施方案（包括项目工作计划，项目实施步骤和程序等），目的是使学生熟悉相关项目，让学生独立思考，对知识点进行理解，探索项目任务的解决要点，为项目实施奠定基础。首先，要求教师要有目的地挖掘教材中有心理健康价值的知识内容，或补充一些相关的材料融入卫生、保健知识与基础知识的传授之中，通过讲授、谈话、演示、讨论和观看心理健康教育的录像、光盘等方法达到增进心理健康教育的目的，教学中教育学生树立健康的新观念，重视心理健康的维护和防治心理疾病。其次，在体育教学中，通过目标设置、创设佳境、归因教育、积极反馈、价值寻求等方法，协助学生开发学习潜能，掌握科学的方法和策略，使学生学会、会学、善练，增进学习效果，纠正不良的学习心理和行为习惯。同时，教学中培养和健全学生自尊、自信、坚强、开拓进取、沉着果断、勇敢、公正诚实、责任心强、善于思考、乐观、理智等品质，促进个性完善与人格健全，预防形成不良的心理品质。
摘要大学生心理健康问题越来越受到广泛重视，本文从采用文献资料调研及问卷调查等研究方法入手，分析大学生心理健康状况，提出体育教学必须全面落实项目化课程管理，找出行之有效的教学方法，实施良好的心理和品质教育，让体育教学充分发挥培养学生身心全面健康发展的有效途径，从而有效地提高心理健康教育效果。
关键词心理健康SCL-90UPI恐怖焦虑强迫项目化课程
体育教学作为实施身心教育的一门学科，在“健康第一”体育思想的指导下，结合学校体育的现状和发展，体育教学应更好地实施心理健康教育手段，努力提高大学生心理健康教育的效果。本人根据近来年对本校大学生心理健康状况的调查分析，并结合实践教学情况，提出体育教学实行项目化课程管理，找出行之有效的教学方法，可以培养学生健康的思想和情操，并能调节治疗学生的心理疾病，从而有效地提高学生的心理健康教育效果。
一、当前大学生心理健康状况
当前大学生的身心健康问题是一个全社会的问题，不少学生因生活不规律、就业压力大或恋爱等问题直接影响到他们的学习和生活，造成精神状况不佳。经查阅资料，近年来广州市10所大学调查结果显示，26%的学生存在不同程度的心理障碍，因患重型精神病而自杀的有9人，占因病死亡的53%，因精神病休学占休学人的37.9%，因患精神病退学占退学人数的64.4%。调查结果中显示，很多同学已经受到了心理健康的困扰。根据2010年10月我校10级2960名新生心理普查结果显示：偏重症状人数较多是恐怖和焦虑、强迫症状因素在新生占比例较高，偏重症状人数较多前三个因子偏重症状最高的是恐怖症状有410人，占13.9%、焦虑症状有325人，占11%、强迫症状有130人，占4.4%。UPI测试结果显示：有明显心理问题第一类，女生占23.1%，男生占17%，农村生源学生占21%，城市生源学生占16%。了解这个群体的健康状况及影响其健康状况的主要因素，在教学过程中更加注重对学生身心健康的教育。本研究采用教育部统一研制的《中国大学生心理健康测评系统》研究大学生体育锻炼与心理健康的相互关系，为高校体育教学更好地实施健康教育提供理论指导。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
实验组：以清远职业技术学院2010级2960名学生进行实验比较，2010年10月新生入学参加心理普查人数为2960人，对照组：2011年11月再次以该批学生为心理普查对象，实际参加普查的学生共2950人，参查率达99.7%。
（二）研究方法
1.文献资料法：查阅与本研究相关的学术书刊、文献资料等。
2.问卷调查法：调查采用心理健康临床症状自评量表（简称SCL-90）和UPI，UPI是为了早期发现早期治疗有心理问题的学生而编制的大学生精神卫生、人格健康调查表，通过筛选，可将学生分为三类，第一类被筛选有心理问题学生，第二类为应引起关注学生，第三类为心理健康学生。
3.实验法：2010年10月对新生进行体育课和参加体育锻炼的情况调查以及心理测试，取SCL-90项测试及UPI测试结果，一年后即2011年11月再次进行测试比较。
4.数理统计法。
三、结果与分析
（一）学生对体育课和参加体育锻炼的情况分析
从表1、2可知：学生在大一时对体育课感兴趣的比例非常低，男生为35%，女生为22%；对体育课不敢兴趣的男生占16%，女生占33.5%；从不参加体育锻炼的男生占10%，女生占35%；每周参加锻炼3-4次的男生占25%，女生占16.4%。这些数据说明学生对上体育课和锻炼身体的重要性认识不够，或者说高中阶段的体育课存在严重的问题。大二的调查结果表明：相对大一学生的调查情况，对体育课感兴趣的男生从35%上升到86%，女生从22%上升到82.5%，对体育课不感兴趣的比例男生从16%下降到3.5%，女生从33.5%下降到5%；从不参加体育锻炼的男生从10%下降到5%，女生从35%下降到8.6%；每周参加锻炼3-4次的男生从25%上升到48%，女生从16.4%上升到44%；这些数据说明学生对上体育课和锻炼身体的认识起到了质和量的变化，也说明了大学体育课对学生的身体健康教育起到了重要作用。
（二）SCL-90项测试人数比例较高的前三个因子及UPI测试性别频次分布和城乡频次分布比较分析
从表3、4、5普查结果显示：偏重症状人数较多是恐怖、焦虑和强迫症状因子在大一新生中占人数较多，偏重症状人数较多前三个因子分占13.9%、11%、4.4%。UPI测试结果显示：有明显心理问题第一类，女生占23.1%，男生占17%，农村生源学生占21%，城市生源学生占16%。说明新生中偏重症状前三个因子人数占比例相当严重，有明显心理问题的女生比男生高出6.1个百分点，且农村生源学生高于城市生源学生，高出5个百分点，可见新生心理康健问题相当严重，且男女生比例及农村与城市生源存在较大的差异性。
从SCL-90项测试结果表中数据表明：大二学生偏重症状人数比例较高的因子依然是恐怖、焦虑、强迫症状，偏重症状最高的是恐怖症状占2.38%，相对大一的13.9%下降了11.52%，焦虑症状占2.22%，相对大一的11%下降了8.78%，强迫症状占0.88%相对大一的4.4%下降了3.52%。从UPI测试结果表中数据表明：第一类为有明显心理问题的仍然是女生占14.17%，相对大一的23.1%下降了8.93%，男生占7.55%，相对大一的17%下降了9.45%，农村生源学生占16.33%，相对大一的21%下降了4.67%，城市生源学生占5.45%，相对大一的16%下降了10.55%。这些数据说明学生的心理健康状态得到较好的改善，有心理问题的学生相对新生入学时减少了很多，但是，从SCL-90项测试、UPI测试显示：大学生心理健康的不少因子占分仍然高于全国常模，偏重症状较高的依为恐怖、焦虑、强迫症状，这是心理健康教育中必须着重注意的问题，作为教育管理者必须对症下药找出行之有效的方法和措施。
从以上结果分析表明：对体育课感兴趣的学生，能每周3-4次参加体育锻炼，学生的心理健康状态发生明显的变化，主要表现在偏重症状和有心理问题的学生人数大幅减少。从大二SCL-90项测试、UPI测试结果显示，学生的心理状态最严重的恐怖、焦虑、强迫症状得到明显改善，有心理问题的男生和女生人所占人数比例以及城市生源与农村生涯的有心理问题的学生人数比例也大有下降，说明体育锻炼对大学生心理健康具有改善和促进作用，也说明学生经过一年时间的大学体育教育和体育锻炼后，对身心健康教育的认识起到重要的作用，而且收到了良好的效果。在学校体育教学工作不断改革和创新的推动下，利用一切条件，特别是注重大学体育课程改革，体育教师们积极发动学生们参与体育活动，这不仅能有效促进大学生的心理健康水平和心理健康教育的发展，更是素质教育不可缺少的重要手段。体育教学如果能够注重学生的心理健康教育，并且科学地运用各种教学方法和手段，学生的心理健康教育将会收到更大的效益。
广东省清远职业技术学院从2009年开始就实行了体育课程改革，目前，全院正在全面推进项目化课程教学改革，体育教学更加注重新的教学理念和教育方法的改进，大学生心理健康教育工作虽然取得了一定的成效，但是，仍有许多需要不断改进和落实的问题。
四、建议
全面落实项目化课程管理，实施良好的心理和品质教育。项目教学法是一种典型的以学生为主体的教学方法，非常适用于以实践技能培养为主的职业学校的教学。采用项目教学法可以培养学生综合应用多门学科知识解决问题的能力，训练学生小组协作和团队精神，在应用中学习，在实践需要时学习，将理论学习和实际应用紧密地结合起来，提高了学生对所学知识的全面理解，从而也提高了教学效率。因此，教师应提前准备好整个教学的进程设计，项目化教学的情景设计、考核评分标准、教师项目评价表、学生自评表、学生互评表、准备项目实施方案和项目考核方案、该项目教学进程图等工作。第一次课教师将项目的目标、任务、要求提供给每个学生或小组，根据项目的目标要求，学生进行小组讨论，相互启发，相互学习，每位学生提出自己的见解。初步确定各自的项目实施方案（包括项目工作计划，项目实施步骤和程序等），目的是使学生熟悉相关项目，让学生独立思考，对知识点进行理解，探索项目任务的解决要点，为项目实施奠定基础。首先，要求教师要有目的地挖掘教材中有心理健康价值的知识内容，或补充一些相关的材料融入卫生、保健知识与基础知识的传授之中，通过讲授、谈话、演示、讨论和观看心理健康教育的录像、光盘等方法达到增进心理健康教育的目的，教学中教育学生树立健康的新观念，重视心理健康的维护和防治心理疾病。其次，在体育教学中，通过目标设置、创设佳境、归因教育、积极反馈、价值寻求等方法，协助学生开发学习潜能，掌握科学的方法和策略，使学生学会、会学、善练，增进学习效果，纠正不良的学习心理和行为习惯。同时，教学中培养和健全学生自尊、自信、坚强、开拓进取、沉着果断、勇敢、公正诚实、责任心强、善于思考、乐观、理智等品质，促进个性完善与人格健全，预防形成不良的心理品质。