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【摘要】高校体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于一身并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
【关键词】 护理学院 ；女生 ；体育课程 ；终身体育
· 【中图分类号】G807.4
对于高职院校学生而言，高职教育可能不是他的终端教育，但体育课却可能是他们的体育终端教育。高职体育课程为期一年，在有限的时间里，合理安排好体育课项目内容，在体育课的教学过程中，能使每个学生有所收获，使其身体上心理上情感上的需求得到满足，这对高职体育教师提出的更新更高的要求。高职体育课对学生不再只是提高身体素质这么简单，也不是要求学生能跳多高，跑多快，而是实现自我的一种突破，对自身能力的一种提高，是培养学生对美的欣赏力和创造力，通过体育课的教学，既能使学生的身体素质得以提高，更要培养其终身体育的意识，使他们掌握2-3项运动技能，学会自我锻炼的方法，并能进行简单的自我评价，为终身体育打基础；同时也希望能通过体育课的教学，在提高体育能力的基础上，全面提高学生的综合能力，为培养学生“身”“心”“灵”全面健康而努力。
一、护理学院的学生特点：
1 女生多。护理系百分之九十八都是女生。
2 身体发育基本成熟。也就是说，学生基本的身体素质已经定型。
3 大学时期，正是由学生时期逐步走向社会，她们开拓视野，能大量接受外界新鲜事物。
4 正是逐步形成自己的世界观，完善性格，塑造气质，丰富内涵的时期。
二、 教材的选用
针对护理学院的特点，选用的教材是普通《高职高专体育教材》，新世纪高职高专教改项目成果教材《形体训练》，《普通高校体育教材》。而在实际教学中，有针对性地选择教材中的一些运动项目进行教学。
三、 体育教学目标的制定
1 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识。
2 运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼；掌握常见运动创伤的处理方法。
3 身体健康目标：能测试和评价体制健康状态，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识和方法。
4心理健康目标：自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。
5 社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。
四 体育课内容的安排
1 田径
田径是锻炼身体素质不可少的项目，高职院校的田径教学项目应该是有选择性的。在田径项目的教学中，教学目的不是为了让学生能跑多快，能跳多远，主要目的是在学生原有的基础上，身体素质能有所提高，身体状况有所改善，同时在教学过程中，传授平时自我锻炼的方法，比如800米教学中，不是单纯地要求学生多少才能达标，而是在教学中教会学生怎样呼吸，怎样锻炼肺活量等等。
2 球類
球类项目是大家喜闻乐见的运动项目，在高校体育课中安排一定比例的球类项目，提高学生学习的积极性，激发他们的学习兴趣，锻炼其特长，让学生掌握球类运动技能，为终身体育打下良好的基础。
3 健美操和形体训练
走入大学校园的女生开始懂得美，欣赏美。在这个时期，体育课的教学应帮助她们树立正确的美学慨念。健美操和形体训练内容的设置，包括垫上技巧项目，就是针对这个时期的女生的特点和需求而开设的。
4 太极拳和瑜伽
太极拳和瑜伽的开设，主要是贯彻体育课与专业挂钩，体现高职教育的特点。
五、教学模式教学方法的改进
针对护理学院特点，体育课在教学中除了在教材的选用、内容的安排都作相应的调整之外，在教学模式教学方法上也作了相应的改进，主要表现在以下方面：
1、更新教学手段与方法，发展多元化的教学方法。改变“教师讲一学生听”“教师教——学生做”这一缺少学生主动参与的教学方法，调动学生上课积极性。教学方法的改革要根据学生身体条件、体质状况以及场地器材等具体情况，帮助学生系统地、有层次地制定锻炼计划，实施体育课的教与学，还可尝试一下分组合作方法，充分调动学生主动性、积极性及培养其合作精神.还可以利用游戏、比赛的魅力来改变沉闷的课堂气氛。在上竞技项目的体育课时，可通过有趣味的组织形式使竞技体育更具娱乐性，即软化竞技性，如在竞技体育项目的教学过程中降低难度，以使学生能够顺利掌握这些竞技项目的运动技能，使他们在上体育课时不觉得是一种负担，而是一种乐趣。让学生在轻松愉快的氛围中培养体育的兴趣，把体育作为一种娱乐活动进行练习。
2、转化单一的教学模式，确立以终身体育为指导思想的多种教学模式并存，以发挥学生的主体性和创造性为主。实行高校体育教学改革，要依据学院特点与实际情况，构建一种多维、互动的新型教学模式，把教学过程看作是一个动态的彼此影响的互动过程。
3、改革体育考核制度，建立完善体育成绩评价体系。考虑到学生的个体差异，在对其考核评价时应以考核学生的学习态度和教学过程中的进步幅度为中心，突出考核评价的激励机制，制定科学合理的考试内容、形式、方式和标准，根据实际情况灵活运用；应注重将体育过程评价与体育结果评价紧密结合，注重个体差异在体育学习过程中的变化，采取“分段式”评价方式，根据学生某一阶段的进步程度予以评分。只有这样才能减轻学生负担，充分发挥学生的积极性，更好地挖掘学生的体育潜能，使学生满怀信心和充满希望地进行体育学习。
六、教学效果的体现
高职院校的体育教学应该把以前以追求体质的发展和技术的传习，转变为“健康第一”的体育教学，重视体育文化的传播和体育与健康知识的普及，加强对学生情商（EQ）的培养和潜力的挖掘。对护理学院体育课程的设计理念，可以广泛地运用到其他院校的体育课程安排上，值得推广。
参考文献：
[1]王则珊.终身体育[M].北京：北京体育大学出版社，2002.
[2]牛慧斌.体育与健康[M].河南科学技术出版社，2009.
【关键词】 护理学院 ；女生 ；体育课程 ；终身体育
· 【中图分类号】G807.4
对于高职院校学生而言，高职教育可能不是他的终端教育，但体育课却可能是他们的体育终端教育。高职体育课程为期一年，在有限的时间里，合理安排好体育课项目内容，在体育课的教学过程中，能使每个学生有所收获，使其身体上心理上情感上的需求得到满足，这对高职体育教师提出的更新更高的要求。高职体育课对学生不再只是提高身体素质这么简单，也不是要求学生能跳多高，跑多快，而是实现自我的一种突破，对自身能力的一种提高，是培养学生对美的欣赏力和创造力，通过体育课的教学，既能使学生的身体素质得以提高，更要培养其终身体育的意识，使他们掌握2-3项运动技能，学会自我锻炼的方法，并能进行简单的自我评价，为终身体育打基础；同时也希望能通过体育课的教学，在提高体育能力的基础上，全面提高学生的综合能力，为培养学生“身”“心”“灵”全面健康而努力。
一、护理学院的学生特点：
1 女生多。护理系百分之九十八都是女生。
2 身体发育基本成熟。也就是说，学生基本的身体素质已经定型。
3 大学时期，正是由学生时期逐步走向社会，她们开拓视野，能大量接受外界新鲜事物。
4 正是逐步形成自己的世界观，完善性格，塑造气质，丰富内涵的时期。
二、 教材的选用
针对护理学院的特点，选用的教材是普通《高职高专体育教材》，新世纪高职高专教改项目成果教材《形体训练》，《普通高校体育教材》。而在实际教学中，有针对性地选择教材中的一些运动项目进行教学。
三、 体育教学目标的制定
1 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识。
2 运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼；掌握常见运动创伤的处理方法。
3 身体健康目标：能测试和评价体制健康状态，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识和方法。
4心理健康目标：自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。
5 社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。
四 体育课内容的安排
1 田径
田径是锻炼身体素质不可少的项目，高职院校的田径教学项目应该是有选择性的。在田径项目的教学中，教学目的不是为了让学生能跑多快，能跳多远，主要目的是在学生原有的基础上，身体素质能有所提高，身体状况有所改善，同时在教学过程中，传授平时自我锻炼的方法，比如800米教学中，不是单纯地要求学生多少才能达标，而是在教学中教会学生怎样呼吸，怎样锻炼肺活量等等。
2 球類
球类项目是大家喜闻乐见的运动项目，在高校体育课中安排一定比例的球类项目，提高学生学习的积极性，激发他们的学习兴趣，锻炼其特长，让学生掌握球类运动技能，为终身体育打下良好的基础。
3 健美操和形体训练
走入大学校园的女生开始懂得美，欣赏美。在这个时期，体育课的教学应帮助她们树立正确的美学慨念。健美操和形体训练内容的设置，包括垫上技巧项目，就是针对这个时期的女生的特点和需求而开设的。
4 太极拳和瑜伽
太极拳和瑜伽的开设，主要是贯彻体育课与专业挂钩，体现高职教育的特点。
五、教学模式教学方法的改进
针对护理学院特点，体育课在教学中除了在教材的选用、内容的安排都作相应的调整之外，在教学模式教学方法上也作了相应的改进，主要表现在以下方面：
1、更新教学手段与方法，发展多元化的教学方法。改变“教师讲一学生听”“教师教——学生做”这一缺少学生主动参与的教学方法，调动学生上课积极性。教学方法的改革要根据学生身体条件、体质状况以及场地器材等具体情况，帮助学生系统地、有层次地制定锻炼计划，实施体育课的教与学，还可尝试一下分组合作方法，充分调动学生主动性、积极性及培养其合作精神.还可以利用游戏、比赛的魅力来改变沉闷的课堂气氛。在上竞技项目的体育课时，可通过有趣味的组织形式使竞技体育更具娱乐性，即软化竞技性，如在竞技体育项目的教学过程中降低难度，以使学生能够顺利掌握这些竞技项目的运动技能，使他们在上体育课时不觉得是一种负担，而是一种乐趣。让学生在轻松愉快的氛围中培养体育的兴趣，把体育作为一种娱乐活动进行练习。
2、转化单一的教学模式，确立以终身体育为指导思想的多种教学模式并存，以发挥学生的主体性和创造性为主。实行高校体育教学改革，要依据学院特点与实际情况，构建一种多维、互动的新型教学模式，把教学过程看作是一个动态的彼此影响的互动过程。
3、改革体育考核制度，建立完善体育成绩评价体系。考虑到学生的个体差异，在对其考核评价时应以考核学生的学习态度和教学过程中的进步幅度为中心，突出考核评价的激励机制，制定科学合理的考试内容、形式、方式和标准，根据实际情况灵活运用；应注重将体育过程评价与体育结果评价紧密结合，注重个体差异在体育学习过程中的变化，采取“分段式”评价方式，根据学生某一阶段的进步程度予以评分。只有这样才能减轻学生负担，充分发挥学生的积极性，更好地挖掘学生的体育潜能，使学生满怀信心和充满希望地进行体育学习。
六、教学效果的体现
高职院校的体育教学应该把以前以追求体质的发展和技术的传习，转变为“健康第一”的体育教学，重视体育文化的传播和体育与健康知识的普及，加强对学生情商（EQ）的培养和潜力的挖掘。对护理学院体育课程的设计理念，可以广泛地运用到其他院校的体育课程安排上，值得推广。
参考文献：
[1]王则珊.终身体育[M].北京：北京体育大学出版社，2002.
[2]牛慧斌.体育与健康[M].河南科学技术出版社，2009.