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目的探讨正念练习对大学生注意的影响及其脑结构机制。方法选择瑜伽、太极拳作为正念练习手段,形体练习作为积极对照,不运动为空白对照,80位大学生进行为期12周、每周一次80分钟集中练习干预,干预前后进行正念注意觉知量表、注意网络测试,同时采集所有大学生的静息态功能核磁共振成像扫描数据,采用基于体素的形态学测量方法进行脑区灰质体积计算。结果(1)12周正念练习显著提高大学生的正念水平;(2)12周正念练习显著改善大学生的注意执行控制能力;(3)12周正念练习后瑜伽组右侧颞中回颞极、太极组左脑颞上回和双侧小脑后叶