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在体育课堂教学中，有效的教学目标是课堂有效教学的保障。经过多年来的课堂教学实践我有如下感悟：
一、体育课堂教学目标的制订要得到学生认同
要使所设置的目标起到充分的作用，必须有对目标完全的接受和认同，即全身心地投入实现目标的过程中。投入的程度越高，实现目标的可能性就越大。如果学生认为所定的目标是现实的、有价值的，那么目标难度和操作表现的关系可能是线性的：目标越难，操作表现就越好。如果学生认为所定的目标不能够实现，不能接受，那么，目标难度和操作表现的关系也可能是线性的：目标越难，操作便越差。如果教师设置的目标没有得到学生的认同，只是教师自己的想法，往往会使一些难达到目标的学生失去继续学习的兴趣，长时间达不到目标就会慢慢失去信心而放弃练习。如果师生共同完成目标的制订，不仅可以尊重学生差异基础上的个体意愿，促进师生间的相互交流和沟通，还有助于培养学生的责任感和积极性，发展学生的认知能力，营造一个民主和谐的课堂氛围。
二、体育课堂教学目标的制订要兼顾个体差异
在设置目标时，教师对学生能力、学生对自己能力的恰当评价和判断，是设置成功目标的重要依据。学生的个性差异是普遍存在的，这就要求教师根据体育项目的特点，从学生现有的体能水平、运动技能水平以及心理素质发展水平等方面出发，在远度、高度、时间、次数等方面设置不同层次的、通过努力能够达标的目标。比如，安排总量20次的引体向上练习，对力量好、体重较轻的学生要求2～3组完成，并要求运动标准；对力量中等、体重较轻的学生要求4～5组完成，尽量做到动作标准；对力量较弱、体重较轻的学生，以及力量一般、体重较重的学生要求5-6组完成；其余力量较差的学生和体重过重的学生，安排帮助下腿部借力等方式尽量完成任务就可以等等。这种目标是动态的，经过努力能够达到的，随着学生身体素质及运动技能的提高，目标也可适当提高。为不同层次的学生设置一个“可及”的目标，学生在实现目标的过程中能不断获得成功的体验，激发个体的活动动机，从而提高目标本身对个体的吸引力。这种目标为学生的不断完善自我提供了外在的强化物，使学生不遗余力地朝着既定目标前进，有效提高了课堂教学质量。
三、课堂教学目标的制订要突出短期目标
成功就是目标的实现。长期目标能够引导行动的自觉和坚持不懈，但短期目标比长期目标更有效，对人的行动更容易产生立竿见影的推动作用。如参加耐久跑练习的九年级学生，“我争取在体育课中取得满分的成绩”这就是长期目标；“我争取每一次跑的练习超越几个同学，甚至每一圈跑的练习中追上一名同学”这就是短期目标。学生每实现一个短期目标时，就能直截了当地、较快较明显地看到自己的进步，看到自己的努力和成绩进步的因果关系，并产生不断克服困难已达到下一个目标的欲望和动机。
四、体育课堂教学目标的制订要凸显具体可测
明确、具体、可进行数量分析的目标是精确目标，是可以用语言和文字加以描述、记录的目标，即可以用时间、举例和重量等可测定的量来确定的数字目标，它对于激发动机最有效。
设置具体、明确的目标有助于引导学生形成明确有效地追求成功的行为，还有助于目标的评价，有助于定量化、定性化等检验是否达到目标，特别是对运动动机和运动水平低的学生，设置具体明确的目标尤为重要。反之，“再跳远点”“尽最大努力”等这些模糊的不可测的目标很难起到促进动机的作用，不利于引导学生的行为和对学生进行合理的评价。许多实验也证实，设置具体的可测量的目标会比仅仅设置一般性目标产生更大的推动作用并导致更好的成绩。
五、课堂教学目标要在实施中注意公开和反馈
将目标公开，有利于同伴间的监督，促使学生向目标制订努力，这是从外部对动机的激发。例如，在排球双手下手垫球练习中，教师先让学生报出自己的目前次数和本课时的目标次数，然后将水平及目标相近的学生分在一组进行练习，互相监督、互相鼓励，既能关注学生的个体差异，又能激发学生参与的竞争意识。
进行目标反馈，把学生完成目标的程度、未达成目标的原因及应该如何来完成目标进行反馈，可以向学生传达两方面的信息：一方面，目标设置是否合理，是否有必要进行调整；另一方面，对个人的努力程度进行评价，看是否达到了预定目标。这样，促使学生在追求体育学习目标，完成身体锻炼练习的过程中，及时得到正确的反馈，及时了解自己学习和练习的结果，有利于目标的调整和动机的激发。
六、课堂教学目标要在实施中加强归因指导
一般而言，体育教师不应运用外部归因(任务的难度和运气)来解释没有达到预期目标的事实，因为它可能造成失败感，使学生觉得无法做到什么事来改变目前的状态和今后的结果。在目标达成前后，强调个人的努力，对培养学生的内控倾向和动机倾向具有重要的意义。教师要告诉学生个人努力(而不是个人能力)是技能和成绩提高的重要因素，将会产生更好的动机效果并取得更好的成绩。
教学目标设置是否合理有效，将直接關系到练习者动机的方向和强度，直接影响到课堂教学质量。正确、有效的目标可以集中个体能量，激发、引导和组织个体活动，是行为的重要指导和推动力量。
(作者单位山西省榆次第一职业中专学校)
一、体育课堂教学目标的制订要得到学生认同
要使所设置的目标起到充分的作用，必须有对目标完全的接受和认同，即全身心地投入实现目标的过程中。投入的程度越高，实现目标的可能性就越大。如果学生认为所定的目标是现实的、有价值的，那么目标难度和操作表现的关系可能是线性的：目标越难，操作表现就越好。如果学生认为所定的目标不能够实现，不能接受，那么，目标难度和操作表现的关系也可能是线性的：目标越难，操作便越差。如果教师设置的目标没有得到学生的认同，只是教师自己的想法，往往会使一些难达到目标的学生失去继续学习的兴趣，长时间达不到目标就会慢慢失去信心而放弃练习。如果师生共同完成目标的制订，不仅可以尊重学生差异基础上的个体意愿，促进师生间的相互交流和沟通，还有助于培养学生的责任感和积极性，发展学生的认知能力，营造一个民主和谐的课堂氛围。
二、体育课堂教学目标的制订要兼顾个体差异
在设置目标时，教师对学生能力、学生对自己能力的恰当评价和判断，是设置成功目标的重要依据。学生的个性差异是普遍存在的，这就要求教师根据体育项目的特点，从学生现有的体能水平、运动技能水平以及心理素质发展水平等方面出发，在远度、高度、时间、次数等方面设置不同层次的、通过努力能够达标的目标。比如，安排总量20次的引体向上练习，对力量好、体重较轻的学生要求2～3组完成，并要求运动标准；对力量中等、体重较轻的学生要求4～5组完成，尽量做到动作标准；对力量较弱、体重较轻的学生，以及力量一般、体重较重的学生要求5-6组完成；其余力量较差的学生和体重过重的学生，安排帮助下腿部借力等方式尽量完成任务就可以等等。这种目标是动态的，经过努力能够达到的，随着学生身体素质及运动技能的提高，目标也可适当提高。为不同层次的学生设置一个“可及”的目标，学生在实现目标的过程中能不断获得成功的体验，激发个体的活动动机，从而提高目标本身对个体的吸引力。这种目标为学生的不断完善自我提供了外在的强化物，使学生不遗余力地朝着既定目标前进，有效提高了课堂教学质量。
三、课堂教学目标的制订要突出短期目标
成功就是目标的实现。长期目标能够引导行动的自觉和坚持不懈，但短期目标比长期目标更有效，对人的行动更容易产生立竿见影的推动作用。如参加耐久跑练习的九年级学生，“我争取在体育课中取得满分的成绩”这就是长期目标；“我争取每一次跑的练习超越几个同学，甚至每一圈跑的练习中追上一名同学”这就是短期目标。学生每实现一个短期目标时，就能直截了当地、较快较明显地看到自己的进步，看到自己的努力和成绩进步的因果关系，并产生不断克服困难已达到下一个目标的欲望和动机。
四、体育课堂教学目标的制订要凸显具体可测
明确、具体、可进行数量分析的目标是精确目标，是可以用语言和文字加以描述、记录的目标，即可以用时间、举例和重量等可测定的量来确定的数字目标，它对于激发动机最有效。
设置具体、明确的目标有助于引导学生形成明确有效地追求成功的行为，还有助于目标的评价，有助于定量化、定性化等检验是否达到目标，特别是对运动动机和运动水平低的学生，设置具体明确的目标尤为重要。反之，“再跳远点”“尽最大努力”等这些模糊的不可测的目标很难起到促进动机的作用，不利于引导学生的行为和对学生进行合理的评价。许多实验也证实，设置具体的可测量的目标会比仅仅设置一般性目标产生更大的推动作用并导致更好的成绩。
五、课堂教学目标要在实施中注意公开和反馈
将目标公开，有利于同伴间的监督，促使学生向目标制订努力，这是从外部对动机的激发。例如，在排球双手下手垫球练习中，教师先让学生报出自己的目前次数和本课时的目标次数，然后将水平及目标相近的学生分在一组进行练习，互相监督、互相鼓励，既能关注学生的个体差异，又能激发学生参与的竞争意识。
进行目标反馈，把学生完成目标的程度、未达成目标的原因及应该如何来完成目标进行反馈，可以向学生传达两方面的信息：一方面，目标设置是否合理，是否有必要进行调整；另一方面，对个人的努力程度进行评价，看是否达到了预定目标。这样，促使学生在追求体育学习目标，完成身体锻炼练习的过程中，及时得到正确的反馈，及时了解自己学习和练习的结果，有利于目标的调整和动机的激发。
六、课堂教学目标要在实施中加强归因指导
一般而言，体育教师不应运用外部归因(任务的难度和运气)来解释没有达到预期目标的事实，因为它可能造成失败感，使学生觉得无法做到什么事来改变目前的状态和今后的结果。在目标达成前后，强调个人的努力，对培养学生的内控倾向和动机倾向具有重要的意义。教师要告诉学生个人努力(而不是个人能力)是技能和成绩提高的重要因素，将会产生更好的动机效果并取得更好的成绩。
教学目标设置是否合理有效，将直接關系到练习者动机的方向和强度，直接影响到课堂教学质量。正确、有效的目标可以集中个体能量，激发、引导和组织个体活动，是行为的重要指导和推动力量。
(作者单位山西省榆次第一职业中专学校)