【摘 要】
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<正>立定三级跳远是许多省市体育高考的必测素质项目之一。因为它对学生的腿部力量、平衡能力、节奏感、爆发力、协调性等身体素质要求较高,技术性相对较强。所以许多考生特
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<正>立定三级跳远是许多省市体育高考的必测素质项目之一。因为它对学生的腿部力量、平衡能力、节奏感、爆发力、协调性等身体素质要求较高,技术性相对较强。所以许多考生特别是"半路出家"的体育考生在训练时不容易掌握三跳技术,成绩提高较慢。笔者在多年的训练中,针对此项目特点和学生情况,利用沙袋、体操垫、栏架、橡皮绳、杠铃等器材,采用多种辅助练习方法,能快速有效地
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ue＊M＃’＃dkB4＃＃8＃”专利申请号:00109“7公开号:1278062申请日:00.06.23公开日:00.12.27申请人地址:（100084川C京市海淀区清华园申请人:清华大学发明人:隋森芳文摘:本发明属于生物技
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ue＊M＃’＃dkB4＃＃8＃”专利申请号:00109“7公开号:1278062申请日:00.06.23公开日:00.12.27申请人地址:（100084川C京市海淀区清华园申请人:清华大学发明人:隋森芳文摘:本发明属于生物技
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