【摘 要】
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本文是针对青少年赛艇运动员核心力量训练的应用价值与应用要点进行的研究.文章首先从核心力量训练有助于青少年赛艇运动员专项运动技术的掌握与应用、有助于青少年赛艇运动
【机 构】
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广东省青少年竞技体育学校 广东·广州 510000
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本文是针对青少年赛艇运动员核心力量训练的应用价值与应用要点进行的研究.文章首先从核心力量训练有助于青少年赛艇运动员专项运动技术的掌握与应用、有助于青少年赛艇运动员动作协调能力的发展、有助于青少年赛艇运动员力量效率的提高、有助于青少年赛艇运动员运动损伤事故的预防等四个方面分析了青少年赛艇运动员核心力量训练的应用价值,然后又在此基础之上,提出了切忌以偏概全,盲目夸大核心力量训练的作用;注意遵循科学的训练原则,确保核心力量训练的成效;注意根据青少年赛艇运动员的身心发展特点和发展规律,对核心力量训练的内容、负荷等进行合理安排等三个青少年赛艇运动员核心力量训练实施过程中的要点问题.
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