【摘 要】
：
1. 获得更好的成绩 2008年得克萨斯州大学的一项研究表明，学生人群中喜欢早起的“晨鸟”比通宵的“夜鹰”更容易取得好成绩。就业问题上，“晨鸟”也比“夜鹰”的成功率高得多。 2. 更加积极主动 哈佛大学生物学家克里斯托弗·兰德勒的一份研究报告写到，早起的人对待生活更加积极主动。这部分早起的人，对生活往往有一些长期的规划，对自己的行为和要求更高。 3. 对事情有预见性 兰德勒的研究报告
论文部分内容阅读
1. 获得更好的成绩
2008年得克萨斯州大学的一项研究表明，学生人群中喜欢早起的“晨鸟”比通宵的“夜鹰”更容易取得好成绩。就业问题上，“晨鸟”也比“夜鹰”的成功率高得多。
2. 更加积极主动
哈佛大学生物学家克里斯托弗·兰德勒的一份研究报告写到，早起的人对待生活更加积极主动。这部分早起的人，对生活往往有一些长期的规划，对自己的行为和要求更高。
3. 对事情有预见性
兰德勒的研究报告中还提到，“晨鸟”型人对事物的预判能力通常很强，这让他们在商业市场中更容易获得成功。
4. 更有计划性
早起的人，头脑清醒，对时间概念、目标设定有自己的一套逻辑，善于做长时间的计划。
5. 有时间健身
许多商业界的成功人士都起得早，他们在上班前，通常会进行运动。有规律的运动能够帮助他们保持好心情和健康的身体，提供他们工作一天所需要的能量和促进睡眠。
6. 睡眠质量更好
睡眠专家一直认为，睡得早起得早，这样身体产生一定的节律，更有益于促进恢复性的睡眠状态。
7. 更乐观
许多的研究结果表明，早起的人们性格更为开朗和乐观，相反，“夜鹰”型的人容易产生抑郁、敏感和神经质等精神衰弱的特征。
8. 通勤更为舒适
早间的通勤没有拥堵和混乱，让上班路途变得畅通。
9. 提前准备工作
早起到达办公室后，距离上班还有一小段时间，将要做的事情按照重要性做一个排序，会让一整天的工作效率变得很高。
10. 享受家庭时光
有研究表明，早起与家人一起共进早餐比晚上匆匆见一面更能促进亲情。？笏（宁良凌编译自美国《福布斯》）
其他文献
2012年初举办的斯德哥尔摩设计周（Stockholm Design Week），是世界上最大的北欧设计盛会，名气虽不如米兰或伦敦设计周响亮，但亦有61年的历史，也别具规模。 每年此时，这个瑞典首都摇身成为设计现场，不只斯德哥尔摩家具展与灯具展（Northern Light Fair）同时间一起举行，其余也有五六十个大大小小的卫星展遍布市区各角落。 这个设计周主要有1/5的参展品牌都来
相信任何看过《爱慕》Amour的观众，都会认为2012年度世界影坛最杰出的表演属于片中两位年过八旬的老演员艾曼纽·丽娃（Emmanuelle Riva）、尚-路易·坦帝尼昂（Jean-Louis Trintignant）。 坦帝尼昂与丽娃在片中饰演一对已近风烛残年的钢琴家夫妻，曾经优雅无比的妻子有一天忽然中风、瘫痪，丈夫承担起了照顾妻子的重任，但由于病情已无可挽回，大限一天天来临，丈夫眼见妻子痛
10. 利斯岛 伯利兹城 用街头美食来形容利斯岛的食物还不够贴切，利斯岛的食物应该更接近码头美食。无数海产在利斯岛被运送下船，每年9月30日～4月24日是丰渔期，海鲜十分肥美。 9. 布鲁塞尔 比利时 布鲁塞尔作为欧盟总部所在地，除了政治经济的活跃外，布鲁塞尔的美食也是世界水准。蛋黄酱、巴西番茄酱搭配薯条，贻贝肉汤、华夫饼、生奶油、草莓蘸巧克力都是值得一试的“欧洲美食”。 8. 墨西哥城
关于林书豪，所有球迷都有忍不住的好奇心和纳闷，也有几分期待与兴奋。 丹东尼知道林书豪比赛经验不够，因为他从勇士到尼克斯，根本没有在关键决胜时刻上场，甚至连基本的轮换阵容都挤不进去，他在美职篮出赛时间大多是“垃圾时间”，所有数据和表现，都无法说服任何一名教练。 像林书豪这样的菜鸟控球，如果在关键时刻替补上场，一上场就连续投失三四球，那么这场比赛大概就不用打了，他自己会慌乱失去自信，教练也
预算型购车图鉴专门为购车时有一定的消费计划和财务策略的购车者提供参考，在每一类车型中挑选出性价比最高的车款。车辆的折旧率、燃油成本、财务准备、保险费、保养和维修费等都纳入了比较范围。 微型车：雪佛兰 斯帕可 雪佛兰斯帕可在北美地区的建议零售价格为1.217万美元，这款车被认为是价格最便宜的车，它还获得了5年使用期间最省油车的奖项肯定。 紧凑型车：丰田 科罗拉 北美市场建议零售价格：1.68
马刺世代是不是可以宣告结束?即使马刺在明星赛前狠狠修理了主场作战的掘金，但这样的感慨依然未除。 这是一种很复杂的情绪和分析，当你看好某一支球队，但这支球队却始终打不出他们应该要有的水准与稳定，同时竞争者已经明显超越马刺时，或许就是到了改变想法的时候。 长期关注马刺，马刺教练波波维奇(Gregg Popovich)的篮球理念与战绩成就受到无比肯定，要下这样的注脚非常困难。但马刺这一季不只是防守做
2015年6月29日，希腊民众在希腊雅典的银行门口大排长龙，民众希望从银行领取他们的养老金。希腊政府在金融系统无法维系的情况下关停了银行并宣布股市停摆 希腊债务危机，源于2009年12月希腊政府公布政府财政赤字，而后全球三大信用评级相继调低希腊主权信用评级从而揭开希腊债务危机的序幕。希腊债务危机的直接原因即是政府的财政赤字，除希腊外欧洲大部分国家都存在较高的财政赤字，因此，希腊债务危机也引爆了欧
美国著名脱口秀主持人奥普拉：安提瓜(Oprah：Antigua) 谈到奢侈。奥普拉拥有加利福尼亚州60英亩的毛伊岛和42英亩的Montecito不动产，这两块区域被她称为“应许之地”。奥普拉如果想念加勒比湛蓝的海水和高大的棕榈树，她就会到她在安提瓜的房子，在那做艾瑞克·克拉普顿和乔治·阿玛尼的邻居。奥普拉在安提瓜的别墅设计和乔治·克鲁尼在意大利科摩的别墅一样，拥有漂亮的海岸线景色和方便停靠游
2011年11月21日，阿富汗东部，美国C集团军的陆军专家妮可·德克在她前往洛加尔省前，检查她所要驾驶的直升机。 在庆祝反法西斯抗战胜利70周年大阅兵上，三军仪仗队中的飒爽女兵姿态，给人们留下了深刻印象。在全球范围，各国的女兵实力都在“悄悄地”进行比较。美国海军陆战队的女兵，她们被派往阿富汗和伊拉克前线，她们并没有因为性别的差异而享受不同的待遇，检修飞机、驾驶飞机、独自巡逻、抢救战友等，她们甚至
印度政府计划向外国开放庞大的零售市场。问题是，印度有成千上万的家庭商店、流动商贩，从业人口估计近亿。去家门口的便民店购物仍然是大多数印度人的选择。一场购物革命的大潮即将席卷而来，谁会成为外国大型连锁超市的牺牲品？ 在我经常去买东西的那家杂货店，老板德文达每天早晨一开门，必须做的第一件事是照料收款台上方的小架子上摆着的两尊小“佛像”。 他点燃两盏小小的酥油灯，放在神的前面，然后，精心照顾一旁摆放