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摘 要：高中生学习的课业压力较大，体育课能够调节学生的课余生活，为学生锻炼自己的身体素质和坚韧品质提供便利，并促使学生养成长期锻炼、提高身体机能的生活习惯，使学生形成终身体育意识。
关键词：高中体育；终身体育意识；策略
中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2017）11-0045-02
DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.11.027
在高中教育阶段，教师要提升学生各方面的素质，并帮助学生养成良好的学习习惯。体育课程也要以培养学生的综合素质为目的，增强学生的身体素质，并教导学生基本的体育技能和体育知识，为培养学生的终身体育意识做出引导。高中体育教师要改良自己的教学方法，激发学生对学习体育知识和技能的兴趣，并引导学生通过兴趣形成终身体育意识。
一、我国高中学生缺乏终身体育意识的原因
（一）学生课业压力较大，缺乏锻炼意识
我国高中生面临着升学压力，学习的课程较多且课时安排较为紧张，学习压力大。长期的学习过程中主要注重课本上的知识，学习场所也大多局限在教室中，缺乏锻炼的时间和锻炼的意识。此外，学生在锻炼的过程中缺乏专业的知识和技能，容易对不熟悉的体育活动产生排斥情绪，这也不利于学生开展体育锻炼。部分高中生身体素质较差，容易丧失对体育锻炼的信心，教师如果没有对学生的心态加以引导，容易使学生忽视体育锻炼的重要性，难以养成长期锻炼的意识。学生缺乏锻炼的机会，就会形成对体育锻炼的懈怠感，并忽视体育锻炼的重要性，将更多的时间投入到课业的学习中，长此以往，学生会缺乏锻炼的意识，难以形成终身的体育意识和坚持体育锻炼的习惯。
（二）教师忽视终身学习，缺乏意识培养
在高中教学阶段，教师注重教学要求和教学目标的实现，而对学生的个人素质和终身能力的培养缺乏足够的重视。体育教师在课堂中通常向学生教授体育活动的技巧，而很少向学生强调体育的重要性以及培养学生体育精神和锻炼意识。体育运动中包含着人文精神的激励，能够激励高中生的积极品质，激发学生的潜在动力，但在高中体育课堂中，没有充分显示体育的这一优势，教师注重体育技巧的教授，容易使学生感到枯燥乏味，丧失对体育学习的兴趣。体育锻炼是一项终身的活动，在人的一生中起到重要的作用，但部分教师没有意识到学生终身体育意识的重要性，而是将教学内容和教学目标局限在高中阶段，学生无法意识到体育锻炼所起到的重要作用，也就无法形成自主锻炼的观念。
（三）教师教学内容较少，缺乏体育设施
高中体育教师的教学内容和课程安排是学生接触体育锻炼、学习专业技能的主要途径，因此，高中体育教师的课程计划和教学模式能够对学生的体育学习产生重要影响。体育包含多种运动方式和活动形式，其中许多项目能够引入到高中教学的课堂，成为学生学习专业技能的接入点。但是，部分高中没有充分发挥体育活动的多样性，而是采用传统的教学方式，教学形式局限在跑步、篮球、足球等传统形式。学生长期接触相同的体育项目，容易对体育课产生枯燥无味的印象，影响学生对体育课程兴趣的养成。此外，部分高中缺乏足够的场地和资金安置体育设施，这也会影响学校的体育课程安排，教师只能利用已有的体育设施安排活动，这种单一的学习项目也会影响学生学习的积极性。
二、高中体育教学中培养学生终身体育意识的措施
（一）引入竞赛机制，激发学生学习兴趣
兴趣是引导学生学习并促使学生产生长期动力的重要因素，在体育活动中，兴趣能够引导学生参与到多种形式的体育项目中，并在长期的活动中培养学生坚持锻炼的意识和习惯。高中生的课外活动较少，容易受到多种形式的活动的吸引，教师可以针对学生群体的特点安排体育课程，为学生设置适合高中生学习的体育项目。体育活动中包含许多竞技项目，教师可以将这些项目加以筛选，并进行适合高中体育课堂教学的改善，使学生在学习的过程中体验到体育竞技的魅力，并产生对体育运动的兴趣，形成终身的兴趣爱好。学生在体育锻炼中能够增强自己的体魄，并体会到运动的趣味性，能够自觉产生体育锻炼的兴趣，并在长期的运动中形成终身锻炼的意识。
（二）关注学生需求，改善课堂教学形式
随着学生的成长成熟，高中生逐渐形成了强烈的自我意识，教师要注意到学生心理变化的特点，并关注学生学习需求的转变。学生之间的差异性不可避免，学生的身体素质各不相同，教师也要注意到学生身体机能的不同，在进行课程设计时，为学生制定不同的学习目标，并为学生提供适当的帮助，使学生完成各自的学习目标。通过为学生制定个性化的体育学习目标，教师可以增强体育学习的公正性，增强学生学习体育的积极性。在进行体育活动教学的过程中，教师要增强自己的授课能力，在为学生讲解动作要点时可以加入生动形象的比喻，帮助学生理解动作要点并加深学生的印象，在示范动作时要增强动作的规范性，这样，学生在进行体育活动时能够尽快掌握动作的标准形式，增强学习体育技能的信心和身体机能。
（三）构建交流渠道，建立和谐师生关系
师生之间需要通过交流沟通完成互动，并实现知识和信息的传递。因此，教师要与学生建立良好的师生关系，并构建交流互动的渠道。通过有效的交流，教师能够及时掌握学生的学习需求和学生心理状态的变化，并根据学生的特点设置课程内容，而学生也可以向教师提出疑问，解决锻炼中出现的问题，在保证安全的前提下继续开展体育锻炼。师生之间实现平等交流，可以增强学生学习的兴趣，创设良好的课堂氛围，教师在轻松的学習氛围中完成教学，学生也可以减轻自身课业学习的压力。
三、总结
随着素质教育的普及，培养学生的全面素质越来越关键。体育教学要以培养学生的终身体育意识为主要方面，增强学生的身体素质，从而落实素质教育。
参考文献：
[1] 赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014（7）：55-56.
[2] 尤田苗.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J].当代体育科技，2013（10）：71-73.
[责任编辑 齐真]
关键词：高中体育；终身体育意识；策略
中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2017）11-0045-02
DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.11.027
在高中教育阶段，教师要提升学生各方面的素质，并帮助学生养成良好的学习习惯。体育课程也要以培养学生的综合素质为目的，增强学生的身体素质，并教导学生基本的体育技能和体育知识，为培养学生的终身体育意识做出引导。高中体育教师要改良自己的教学方法，激发学生对学习体育知识和技能的兴趣，并引导学生通过兴趣形成终身体育意识。
一、我国高中学生缺乏终身体育意识的原因
（一）学生课业压力较大，缺乏锻炼意识
我国高中生面临着升学压力，学习的课程较多且课时安排较为紧张，学习压力大。长期的学习过程中主要注重课本上的知识，学习场所也大多局限在教室中，缺乏锻炼的时间和锻炼的意识。此外，学生在锻炼的过程中缺乏专业的知识和技能，容易对不熟悉的体育活动产生排斥情绪，这也不利于学生开展体育锻炼。部分高中生身体素质较差，容易丧失对体育锻炼的信心，教师如果没有对学生的心态加以引导，容易使学生忽视体育锻炼的重要性，难以养成长期锻炼的意识。学生缺乏锻炼的机会，就会形成对体育锻炼的懈怠感，并忽视体育锻炼的重要性，将更多的时间投入到课业的学习中，长此以往，学生会缺乏锻炼的意识，难以形成终身的体育意识和坚持体育锻炼的习惯。
（二）教师忽视终身学习，缺乏意识培养
在高中教学阶段，教师注重教学要求和教学目标的实现，而对学生的个人素质和终身能力的培养缺乏足够的重视。体育教师在课堂中通常向学生教授体育活动的技巧，而很少向学生强调体育的重要性以及培养学生体育精神和锻炼意识。体育运动中包含着人文精神的激励，能够激励高中生的积极品质，激发学生的潜在动力，但在高中体育课堂中，没有充分显示体育的这一优势，教师注重体育技巧的教授，容易使学生感到枯燥乏味，丧失对体育学习的兴趣。体育锻炼是一项终身的活动，在人的一生中起到重要的作用，但部分教师没有意识到学生终身体育意识的重要性，而是将教学内容和教学目标局限在高中阶段，学生无法意识到体育锻炼所起到的重要作用，也就无法形成自主锻炼的观念。
（三）教师教学内容较少，缺乏体育设施
高中体育教师的教学内容和课程安排是学生接触体育锻炼、学习专业技能的主要途径，因此，高中体育教师的课程计划和教学模式能够对学生的体育学习产生重要影响。体育包含多种运动方式和活动形式，其中许多项目能够引入到高中教学的课堂，成为学生学习专业技能的接入点。但是，部分高中没有充分发挥体育活动的多样性，而是采用传统的教学方式，教学形式局限在跑步、篮球、足球等传统形式。学生长期接触相同的体育项目，容易对体育课产生枯燥无味的印象，影响学生对体育课程兴趣的养成。此外，部分高中缺乏足够的场地和资金安置体育设施，这也会影响学校的体育课程安排，教师只能利用已有的体育设施安排活动，这种单一的学习项目也会影响学生学习的积极性。
二、高中体育教学中培养学生终身体育意识的措施
（一）引入竞赛机制，激发学生学习兴趣
兴趣是引导学生学习并促使学生产生长期动力的重要因素，在体育活动中，兴趣能够引导学生参与到多种形式的体育项目中，并在长期的活动中培养学生坚持锻炼的意识和习惯。高中生的课外活动较少，容易受到多种形式的活动的吸引，教师可以针对学生群体的特点安排体育课程，为学生设置适合高中生学习的体育项目。体育活动中包含许多竞技项目，教师可以将这些项目加以筛选，并进行适合高中体育课堂教学的改善，使学生在学习的过程中体验到体育竞技的魅力，并产生对体育运动的兴趣，形成终身的兴趣爱好。学生在体育锻炼中能够增强自己的体魄，并体会到运动的趣味性，能够自觉产生体育锻炼的兴趣，并在长期的运动中形成终身锻炼的意识。
（二）关注学生需求，改善课堂教学形式
随着学生的成长成熟，高中生逐渐形成了强烈的自我意识，教师要注意到学生心理变化的特点，并关注学生学习需求的转变。学生之间的差异性不可避免，学生的身体素质各不相同，教师也要注意到学生身体机能的不同，在进行课程设计时，为学生制定不同的学习目标，并为学生提供适当的帮助，使学生完成各自的学习目标。通过为学生制定个性化的体育学习目标，教师可以增强体育学习的公正性，增强学生学习体育的积极性。在进行体育活动教学的过程中，教师要增强自己的授课能力，在为学生讲解动作要点时可以加入生动形象的比喻，帮助学生理解动作要点并加深学生的印象，在示范动作时要增强动作的规范性，这样，学生在进行体育活动时能够尽快掌握动作的标准形式，增强学习体育技能的信心和身体机能。
（三）构建交流渠道，建立和谐师生关系
师生之间需要通过交流沟通完成互动，并实现知识和信息的传递。因此，教师要与学生建立良好的师生关系，并构建交流互动的渠道。通过有效的交流，教师能够及时掌握学生的学习需求和学生心理状态的变化，并根据学生的特点设置课程内容，而学生也可以向教师提出疑问，解决锻炼中出现的问题，在保证安全的前提下继续开展体育锻炼。师生之间实现平等交流，可以增强学生学习的兴趣，创设良好的课堂氛围，教师在轻松的学習氛围中完成教学，学生也可以减轻自身课业学习的压力。
三、总结
随着素质教育的普及，培养学生的全面素质越来越关键。体育教学要以培养学生的终身体育意识为主要方面，增强学生的身体素质，从而落实素质教育。
参考文献：
[1] 赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014（7）：55-56.
[2] 尤田苗.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J].当代体育科技，2013（10）：71-73.
[责任编辑 齐真]