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随着年龄的增长,人的体力和健康状况会有所下降。可是很多老年人的问题并不在于年龄,而是因为活动太少引起的。通常随着年龄的增大,逐年丧失1%的肌肉力量和体内氧气运送能力。但是,适当的体育运动能增加老人的体力和运动能
如何让老人达到最佳健康水平
【摘 要】
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随着年龄的增长,人的体力和健康状况会有所下降。可是很多老年人的问题并不在于年龄,而是因为活动太少引起的。通常随着年龄的增大,逐年丧失1%的肌肉力量和体内氧气运送能力
【出 处】
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健康向导
【发表日期】
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2009年2期
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