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摘要 体育是中职基础教育的重要组成部分，体育教学具有鲜明的学科特点和其他学科不可替代的独特优势，而且体育教学课程在职业教育中占有相当比例，因此中职学校要注重体育教学，体育教师要注重提高教学质量。本文将从三个方面来阐述如何提高体育教学质量。
关键词 中职 优质 体育教学 策略
中职阶段是青少年成长过程中的一个极为重要的阶段，是身体素质全面提高的重要时期，也是青少年世界观逐渐形成的关键时期。中职阶段，青少年的各项身体素质都处于快速增长期，良好的体育教学能够引导和促进青少年身体素质健康、持续地发展，能够帮助学生增强体质，预防身体疾病，提高心理健康水平。
然而，受传统教育思想的影响，中职院校的体育教学目标和指导思想只注重学生在校期间的体育教育、身体锻炼及其效果，忽视了当今体育教育最为重要的指导思想——终身“体育”思想。据调查分析，有些教师以及一部分学生都对体育存在认识上的偏差，大家只重视专业技术技能课的教学，却忽视体育教育自身的功能，使体育成为他们无暇顾及的学科。而且现行的体育教学中，我们依然可以看到“以教师为中心”的旧理念和“传授式”“灌输式”等陈旧教学方法的身影。教学观念与方法的滞后制约着体育教学的发展，新时期的体育教师，除了要有敬业精神，还应该尝试用新观念来指导自己的教学工作，也要加强自我意识更新。提高中职体育教学，最终达到优质体育教学。我试图从以下三个方面进行尝试。
一、培养学生终身体育观念
俗话说：“每天锻炼一小时，健康生活五十年。”中职生树立终身体育的健康意识，对自己的学业和今后的工作、生活及社交都会产生积极和重要的影响，对未来健康状况也起着决定性作用。鉴于此，学校体育应主张“健康第一”的指导思想，倡导学生全面健康发展的教育教学理念。中职体育教学对实施终身体育起着承上启下的作用，在这个关键的阶段，施以科学的体育教育方法和手段，促进学生身体朝着健康的方向发展，可为学生的一生打下良好的体质基础。同时，中职阶段是学生由学校步入社会的转型时期，学校体育为学生终身从事体育活动提供了环境，为培养学生终身体育奠定了基础。
那么，如何通过体育教学培养学生终身体育的意识和能力，发展其特长，为终身体育奠定良好的基础，使他们成为适应现代社会需要的合格人才，是目前体育教学研究的一个重要内容，也是每个中职体育教师应该思考的问题。学校体育教学要解决好这一问题，就必须把体育与生活有机结合，对学生实施“生活体育”教育和实践训练，使学生逐步懂得体育是生活的有机组成部分，懂得体育不仅来源于生活，而且能够创造幸福、和谐的生活，对人的终身健康、幸福生活都起到重要的保障作用。在体育教学中，要根据体育教学的特点，在教学方式上更贴近生活，通过创设生活情境，使学生时刻受到“生活体育”的影响和熏陶，树立生活需要体育的终身体育意识，从而养成“每天锻炼一小时，健康生活五十年”的生活行为习惯和健康的生活方式。
二、在教学过程中注重培养学生的心理健康
随着生活水平的提高和社会生活节奏的加快，提高学生的心理健康和社会适应能力的责任已经摆在了学校教育面前。体育教学具有其他学科的教学形式无法比拟的得天独厚的优越条件。比如，体育教学可通过组织教学比赛、游戏活动及考试、达标、体育卫生知识讲座等方式来开展教学，可以很好地培养学生良好的心理调控能力及心理的稳定性和适应性，使学生经常保持良好的心理状态。
体育教学中培养学生良好的心理素质，关键在于教师对学生实施教育时的心理状态和教育态度。因而体育教师应该多学习心理健康教育理论，更新教育观念，提高教学能力，大练基本功，做到“把握教材精心，改进教法尽心，积累资料细心，学习理论专心，培养学生热心”。把教学内容渗透到心理教育中，发掘体育与健康教材内容中的心理教育因素，培养学生的健康心理。体育与健康教材内容均从不同方面渗透着对学生的人格要求和身心训练要求。它们既有体育、德育、智育、美育等因素，也有心理教育因素，是心理健康教育的重要资源。教师在备课和课堂教学中应充分发掘这一资源，培养学生的健康心理，对不利于发展学生健康心理的活动应该注意避免。
三、加强自身的修养，提高教学艺术水平
首先，在教育关系中，教师自身素质是建立和谐师生关系的必要条件。现代学生个个生龙活虎，生气勃勃，精力旺盛，他们大都喜欢运动，喜欢上体育课。同时，他们对体育明星、体育健将都有着强烈的崇拜感，喜欢模仿体育明星的形象，并渴望得到体育教师的正确指导。因此，体育教师应特别注意自身的修养，树立良好的形象，提高自身的素质。一位品德高尚、事业心强、正直公道、平易近人、言行举止文明的教师，会使学生感到亲切，学生会把老师当做效仿的榜样。只有这样，教师才能抓住学生的心理特点，给予其正确的引导和教育。也只有这样，才有助于建立良好的师生关系，达到教书育人的良好效果。
其次，重视和加强教学方法的创新。教学方法和手段也是影响学生体育兴趣的原因之一。传统的教学内容和教学方法，大多数学生已感厌倦，毫无兴趣可言。因此，教师除在选择内容上有所创新之外，更要注重教学方法的创新，通过不同形式、灵活多变、独具风格的教学方法，新颖的教学手段，重新唤起学生的练习兴趣。这有利于学生体育兴趣的培养、巩固和发展，进而促使学生培养锻炼的习惯，增强自我锻炼的能力，学有所得，受益终身。因此，教师在设计教案和进行授课时应大胆地进行教学方法和手段的创新。
除此以外，体育教师教授学生知识时，不能仅拘泥于教材，应适当引进一些鲜活的资料，传递一些新科技信息，增加体育教学的“磁性”，以吸引学生。体育教师应不断吸取本学科的新鲜血液，多积累一些资料，以便在教学中不断推出新内容，从而提高教学质量。
四、结束语
鉴于体育教学学科的特点，中职体育教学在素质教育的实施过程中对学生的道德素质、智力素质、健康素质等都有着巨大的推动作用，能够促使学生形成各种良好的思想意识，培养良好的行为习惯，练就健康的身体。学校应该提高体育教师的地位，重视中职体育教学，合理安排体育教师的任课量，这样可以使体育教学达到素质教育的要求。中职体育教师则应该努力提高自身素质和业务水平，更新教学观念，让教学质量更加优化。
关键词 中职 优质 体育教学 策略
中职阶段是青少年成长过程中的一个极为重要的阶段，是身体素质全面提高的重要时期，也是青少年世界观逐渐形成的关键时期。中职阶段，青少年的各项身体素质都处于快速增长期，良好的体育教学能够引导和促进青少年身体素质健康、持续地发展，能够帮助学生增强体质，预防身体疾病，提高心理健康水平。
然而，受传统教育思想的影响，中职院校的体育教学目标和指导思想只注重学生在校期间的体育教育、身体锻炼及其效果，忽视了当今体育教育最为重要的指导思想——终身“体育”思想。据调查分析，有些教师以及一部分学生都对体育存在认识上的偏差，大家只重视专业技术技能课的教学，却忽视体育教育自身的功能，使体育成为他们无暇顾及的学科。而且现行的体育教学中，我们依然可以看到“以教师为中心”的旧理念和“传授式”“灌输式”等陈旧教学方法的身影。教学观念与方法的滞后制约着体育教学的发展，新时期的体育教师，除了要有敬业精神，还应该尝试用新观念来指导自己的教学工作，也要加强自我意识更新。提高中职体育教学，最终达到优质体育教学。我试图从以下三个方面进行尝试。
一、培养学生终身体育观念
俗话说：“每天锻炼一小时，健康生活五十年。”中职生树立终身体育的健康意识，对自己的学业和今后的工作、生活及社交都会产生积极和重要的影响，对未来健康状况也起着决定性作用。鉴于此，学校体育应主张“健康第一”的指导思想，倡导学生全面健康发展的教育教学理念。中职体育教学对实施终身体育起着承上启下的作用，在这个关键的阶段，施以科学的体育教育方法和手段，促进学生身体朝着健康的方向发展，可为学生的一生打下良好的体质基础。同时，中职阶段是学生由学校步入社会的转型时期，学校体育为学生终身从事体育活动提供了环境，为培养学生终身体育奠定了基础。
那么，如何通过体育教学培养学生终身体育的意识和能力，发展其特长，为终身体育奠定良好的基础，使他们成为适应现代社会需要的合格人才，是目前体育教学研究的一个重要内容，也是每个中职体育教师应该思考的问题。学校体育教学要解决好这一问题，就必须把体育与生活有机结合，对学生实施“生活体育”教育和实践训练，使学生逐步懂得体育是生活的有机组成部分，懂得体育不仅来源于生活，而且能够创造幸福、和谐的生活，对人的终身健康、幸福生活都起到重要的保障作用。在体育教学中，要根据体育教学的特点，在教学方式上更贴近生活，通过创设生活情境，使学生时刻受到“生活体育”的影响和熏陶，树立生活需要体育的终身体育意识，从而养成“每天锻炼一小时，健康生活五十年”的生活行为习惯和健康的生活方式。
二、在教学过程中注重培养学生的心理健康
随着生活水平的提高和社会生活节奏的加快，提高学生的心理健康和社会适应能力的责任已经摆在了学校教育面前。体育教学具有其他学科的教学形式无法比拟的得天独厚的优越条件。比如，体育教学可通过组织教学比赛、游戏活动及考试、达标、体育卫生知识讲座等方式来开展教学，可以很好地培养学生良好的心理调控能力及心理的稳定性和适应性，使学生经常保持良好的心理状态。
体育教学中培养学生良好的心理素质，关键在于教师对学生实施教育时的心理状态和教育态度。因而体育教师应该多学习心理健康教育理论，更新教育观念，提高教学能力，大练基本功，做到“把握教材精心，改进教法尽心，积累资料细心，学习理论专心，培养学生热心”。把教学内容渗透到心理教育中，发掘体育与健康教材内容中的心理教育因素，培养学生的健康心理。体育与健康教材内容均从不同方面渗透着对学生的人格要求和身心训练要求。它们既有体育、德育、智育、美育等因素，也有心理教育因素，是心理健康教育的重要资源。教师在备课和课堂教学中应充分发掘这一资源，培养学生的健康心理，对不利于发展学生健康心理的活动应该注意避免。
三、加强自身的修养，提高教学艺术水平
首先，在教育关系中，教师自身素质是建立和谐师生关系的必要条件。现代学生个个生龙活虎，生气勃勃，精力旺盛，他们大都喜欢运动，喜欢上体育课。同时，他们对体育明星、体育健将都有着强烈的崇拜感，喜欢模仿体育明星的形象，并渴望得到体育教师的正确指导。因此，体育教师应特别注意自身的修养，树立良好的形象，提高自身的素质。一位品德高尚、事业心强、正直公道、平易近人、言行举止文明的教师，会使学生感到亲切，学生会把老师当做效仿的榜样。只有这样，教师才能抓住学生的心理特点，给予其正确的引导和教育。也只有这样，才有助于建立良好的师生关系，达到教书育人的良好效果。
其次，重视和加强教学方法的创新。教学方法和手段也是影响学生体育兴趣的原因之一。传统的教学内容和教学方法，大多数学生已感厌倦，毫无兴趣可言。因此，教师除在选择内容上有所创新之外，更要注重教学方法的创新，通过不同形式、灵活多变、独具风格的教学方法，新颖的教学手段，重新唤起学生的练习兴趣。这有利于学生体育兴趣的培养、巩固和发展，进而促使学生培养锻炼的习惯，增强自我锻炼的能力，学有所得，受益终身。因此，教师在设计教案和进行授课时应大胆地进行教学方法和手段的创新。
除此以外，体育教师教授学生知识时，不能仅拘泥于教材，应适当引进一些鲜活的资料，传递一些新科技信息，增加体育教学的“磁性”，以吸引学生。体育教师应不断吸取本学科的新鲜血液，多积累一些资料，以便在教学中不断推出新内容，从而提高教学质量。
四、结束语
鉴于体育教学学科的特点，中职体育教学在素质教育的实施过程中对学生的道德素质、智力素质、健康素质等都有着巨大的推动作用，能够促使学生形成各种良好的思想意识，培养良好的行为习惯，练就健康的身体。学校应该提高体育教师的地位，重视中职体育教学，合理安排体育教师的任课量，这样可以使体育教学达到素质教育的要求。中职体育教师则应该努力提高自身素质和业务水平，更新教学观念，让教学质量更加优化。