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随着人类对自身身体机能的发展和研究,人类对人体的认知有很大的提升,而对于中长跑训练方法的提升也是比较巨大的,因为在马拉松比赛中,在全国以及世界的各种中长跑比赛中,许多优秀的运动员不断地刷新出新的记录、新的成绩。这些成绩是以前的我们根本不敢想象和无法预估的,但现在都被一一实现出来,这是因为我们生活水平的提高和我们人类自身不断进化的原因。我们的身体机能处于一个比以前更完善的状态,这也依仗着我们现在科学的训练方法。