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短跑运动项目在世界竞技项目中具有代表性、典型性和特殊性,重点考验了运动员的步频、步幅、爆发力、无氧能力、身体综合素养等.功能性力量训练在竞技项目中经常出现,它是运动员提升运动水平的基础.随着竞争的日益激烈,运动员的日常训练强度在不断增加,发生运动损伤的概率也在升高,这就驱使教练更加重视功能性力量训练,这对于预防损伤、提升体能具有重要意义.